Perché la risata è la migliore medicina?

Una delle cose che preferisco fare è ridere. Io amore come ci si sente a sperimentare quella risata di pancia apparentemente incontrollabile che scuote il corpo insieme alla macchina e nutre la mia anima. Non importa cosa la provochi esattamente. È solo una sensazione deliziosa e non c'è miglior sfogo psicologico, di tanto in tanto, di una risata sfrenata. risate.

Risate

Avete avuto la vostra dose giornaliera di risate? Fateci caso: vi ritrovate a ridere spesso o è un evento raro? Se le risate sono rare, cosa potrebbe ostacolare la vostra beatitudine o la capacità di trovare la leggerezza nelle avventure? Abbiamo già detto che le lacrime sono necessarie e sono anche un mezzo incredibile e importante per liberare la mente. dolore, ansia, o infortunio.

La risata potrebbe essere altrettanto importante come mezzo per liberare le emozioni debilitanti. Il nostro corpo potrebbe persino desiderare la beatitudine, anche se non ne siamo consapevoli. Mi sento fortunato ad avere esseri nella mia vita che mi fanno semplicemente ridere. Credo di aver manifestato questo per me, perché ridere è così importante per me.

Se la risata è importante per noi, significa che potremmo volerci circondare di persone ed esperienze che ci permettano di ridere. Mi piace condividere profondamente con le persone della mia vita e mi piace ridere insieme. Questo per me crea equilibrio. Permettere a noi stessi di sentire il gioia, l'allegria, la giocosità e la leggerezza delle nostre avventure.

Se le risate spontanee sono poche e rare, può essere utile rendersi conto di ciò che troviamo divertente nelle esperienze quotidiane. Oppure la vita ci sembra così severa che non abbiamo trovato spazio per l'allegria, la giocosità o la comicità? Se non capiamo come attingere organicamente al nostro io giocoso interiore, ci sono modi per esplorare ciò che potrebbe permetterci di ridere. Solo noi possiamo identificare ciò che troviamo divertente. Se non capiamo cosa ci fa ridere, potremmo prenderci un po' di tempo per connetterci ed esplorare i potenziali elementi che potrebbero aiutarci a far emergere la nostra felicità. Se la risata non ci è mai venuta naturale, potremmo dover indagare un po' per individuare il nostro divertimento. osso.