E la meditazione e la prevenzione del cancro?

Il cancro colpisce migliaia di persone ogni anno. La ricerca e la comunità medica hanno fatto passi da gigante nel definire le modalità di insorgenza del cancro. Sono stati efficaci nel creare trattamenti che affrontano i sintomi, rallentano lo sviluppo e talvolta annullano i danni che il cancro provoca. cause del cancro, fornendo la speranza di una cura permanente. Molti tentano di vivere una stile di vita che ci dà la possibilità di lottare per prevenire del tutto questa malattia.

Meditazione

Un'arma che possiamo usare a scopo preventivo è la meditazione. Il nostro corpo è dotato di un sistema di difesa naturale per combattere le cellule invasive che causano danni alla nostra salute generale. salute. Questo è il compito del nostro sistema immunitario. Studi emergenti dimostrano che la meditazione può potenziare il sistema immunitario. Quando funziona correttamente, il nostro sistema immunitario permette alle cellule del nostro corpo di funzionare a livelli ottimali e di evitare che gli "insetti" che incontriamo quotidianamente ci facciano ammalare.

In actuality, when thousands receive their flu shots each year, they’re now being injected with a influenza virus so the immune system learns how to manage it. It’s like boot camp for those cells! It makes sense to do whatever you can to make certain that your immune system has the resources to do its job.

Fattore nutrizionale

One way is to make certain you are eating various foods that provide all the nutrients required to keep healthy. This variety includes colorful fruits and vegetables, fiber, a good dose of selenium and other minerals, and lots of water. Medical research supports healthy eating habits. Meditation is another tool which you can increase your healthy living to control anxiety. Stress tends to weaken the immune system. So, additionally, it makes sense to do what you can to minimize the amount of stress in your life.

Molti ritengono di avere un controllo molto limitato sullo stress. Sebbene possano verificarsi situazioni che non si prevedono e che fanno sentire stressati, si ha comunque la possibilità di affrontare queste sfide in modo da mantenere intatto il sistema immunitario. Questo può avvenire attraverso la meditazione quotidiana. Immaginate di essere il genitore di un adolescente e di dover affrontare un confronto spiacevole con vostro figlio sui compiti, il sesso, le droghe, la guida, le regole, i limiti o qualsiasi altro problema che si presenta quando si è genitori.

Lo sapevi?

Questo confronto può causare il cuore to beat faster and your pressione sanguigna di aumentare. E poi, come se non bastasse, salire sull'autostrada e guidare nel traffico per raggiungere la prossima destinazione o la meta in tempo! Non c'è da stupirsi che la maggior parte degli individui creda di non avere alcun controllo sulla quantità di stress nella propria vita. Ma è così. Forse non potete controllare la situazione, ma potete controllare il modo in cui reagite.

Attraverso una pratica costante della meditazione, è possibile allenare la mente a reagire a eventi normali, regolari e folli con una reazione rilassata piuttosto che con uno stato mentale che mette in moto l'istinto di sopravvivenza. Basta utilizzare una delle numerose forme di meditazione, come ad esempio Respirazione Meditation or the popular Transcendental Meditation, can alter your reaction and quite possibly change your results. When you’re constantly working in”survival mode”, the result is overall fatigue; exhaustion results in stress; stress contributes to a breakdown in your immune system. Remember, it’s your immune system that’s very important to giving your body a fighting chance to prevent cancer. Dawn Damico has been dubbed the”Research Diva” by attività commerciale and individual clients who’ve sought her input on a large number of projects.