E la caffeina?

La ricerca di un me (o di un voi) sano non dovrebbe comportare la perdita di tutto ciò che ci piace. Tuttavia, è ormai assodato che l'assunzione di caffeina ostacola le attività di dimagrimento e la maggior parte di noi inizia la giornata con una tazza grande e calda. Detto questo, la chiave del successo della riduzione del peso è in realtà l'equilibrio. Forse leggendo questa guida deciderete di smettere del tutto con la caffeina. Forse la leggerete e farete attenzione ad evitare ulteriore caffeina.

Caffeina!

Forse lo leggerete e deciderete di dare la colpa a me per tutti i vostri problemi! Due aspetti del legame della caffeina con la perdita di peso sono la produzione di cortisolo e il disidratazione. To begin with, let us talk about cortisol. Based on Caroline MacDougall, founder of Teeccino, cortisol is what is called a stress hormone and it’s objective is to activate lots of the body’s defenses. While doing this, corisol is responsible for shutting down other functions (digestion, sistema immunitario) in the name of energia conservazione.

The hormone’s purpose is to provide us a quick boost of energy for a very brief time period, if we’re in a benign or benign circumstance. The issue is that caffeine causes the body to release cortisol into the blood stream, even if we aren’t in danger. The effects of overexposure to cortisol include elevated blood glucose, higher colesterolo, higher pressione sanguigna, higher desire, and, with age, loss of cartilage, muscle and bone tissue. It doesn’t require much reflection to realize that we will need to seriously assess how caffeine is affecting us and our pursuit of a healthy body.

Vediamo...

Herbal coffee substitute which has a great deal of flavor and body, and is caffeine free! If you believe you can not break free from the grips of caffeine, receive their sample pack and gradually substitute herbal coffee for your carbonated beverage over the course of a week. I’ll bet you can do it! Another item which tastes better than java and contains none of it is “bad” properties is Green Tè Estratto.

Tè verde Extract is a dark colored liquid that’s dispensed from a dropper to the bottom of a glass. Next, cold or hot water is poured into the glass and the drink is ready to drink. The resulting concoction is a bit sweet and contains no caffeine. Not only is it a terrific tasting alternative to java, in addition, it contains antioxidants called chatechins and polyphenols that help prevent fats from being oxidized.

Tenete a mente

Once fats are oxidized they become more challenging to eliminate from the body. The second aspect we would like to talk about this week is caffeine’s propensity to dehydrate. Much has been written about the importance of acqua potabile when attempting to shed weight. Because caffeine is a diuretic, it actually causes the body to flush water from your system. Water is integral if you’re to have proper kidney function.

Più i reni funzionano bene, meno il fegato deve essere coinvolto. Meno il fegato deve aiutare i reni, più a lungo è disponibile per metabolizzare i grassi accumulati. Ed è proprio questo il nostro obiettivo, giusto? Bere caffè (a causa della caffeina) finisce per creare una carenza d'acqua e fa lavorare di più il fegato e i reni. Ci auguriamo che valutiate le fonti e le quantità di caffeina che consumate e che prendiate in considerazione le scelte.

Caffeine is only one bad habit which, once altered, can dramatically improve your health and assist you to burn more fat! We’ll never sell or rent your email address.