Γιατί να κατανοήσετε μια αγχώδη διαταραχή;

Το ανθρώπινο μυαλό είναι ισχυρό! Υπάρχουν αμέτρητοι Αμερικανοί που πάσχουν από κάποιο είδος ψυχικής ασθένειας. Το COVID-19 Πανδημία κάνει τη ζωή πολύ δύσκολη για όσους πάσχουν από ψυχικές ασθένειες. Υπάρχουν όλα τα είδη των κλινικά αναγνωρισμένων μορφών ψυχικών ασθενειών. Αυτός ο οδηγός θα επικεντρωθεί μόνο στην αγχώδη διαταραχή.

Διαταραχή άγχους

Είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα αντιδρά σε άγχος αφύσικα. Οι άνθρωποι βιώνουν καθημερινά στρεσογόνους παράγοντες. Υπάρχει εργασιακό άγχος, οικογενειακό άγχος, οικονομικό άγχος, πνευματικό άγχος, συζυγικό άγχος, γονικό άγχος και πολλοί άλλοι στρεσογόνοι παράγοντες. Το άγχος είναι σαν ένα σφυρί που χτυπάει το σώμα σας. Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να καταστρέψει. Ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας ανταποκρίνεται σε αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική σας υγεία.

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 υπάρχουν πρόσθετοι στρεσογόνοι παράγοντες που επηρεάζουν τις ζωές αμέτρητων Αμερικανών. Θα απαριθμήσω πολλούς από αυτούς, αλλά υπάρχουν και πολλοί άλλοι. Η απειλή του θανάτου και της ασθένειας. Ο κίνδυνος απώλειας μιας καλά αμειβόμενης εργασίας. Η απειλή να αρρωστήσουν και να πεθάνουν αγαπημένα πρόσωπα. Η αβεβαιότητα του μέλλοντος. Η απειλή να καταρρεύσει η αγορά και να χάσετε τη σύνταξή σας. Ο κίνδυνος να ξεμείνετε από βασικές προμήθειες για τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Λάβετε υπόψη

Η απειλή της πείνας ή της έλλειψης αρκετής τροφής. Η απειλή της έλλειψης στέγης. Ο κίνδυνος της απομόνωσης από την οικογένεια και τα αγαπημένα πρόσωπα. Ο κίνδυνος να κριθούν αρνητικά από την κοινωνία εάν βρεθούν θετικοί στο COVID-19. Η καταπόνηση της κατ' οίκον διδασκαλίας των παιδιών, ενώ παράλληλα εργάζονται. Η επιβάρυνση της φροντίδας των παιδιών όταν δεν υπάρχουν διαθέσιμοι παιδικοί σταθμοί. Το άγχος της πληρωμής των υπαλλήλων σας ή της διατήρησης της μικρής επιχείρησής σας ανοιχτής. Το άγχος της πληρωμής λογαριασμών. Ας είμαστε δίκαιοι, αυτοί οι στρεσογόνοι παράγοντες είναι αρκετοί για να στείλουν οποιονδήποτε άνθρωπο στην κατάσταση που ονομάζεται διαταραχή στρες.

Η αγχώδης διαταραχή στην απλούστερη μορφή της είναι η αρνητική αντίδραση του οργανισμού στο στρες. Μοιάζει πολύ με την αντίδραση φυγής ή μάχης στην πίεση. A person’s brain can literally just take so much before it triggers a psychological breakdown. They’ve since learned that every patient is different. Many patients may have κόπωση, chills, μυς πόνοι, ερυθρότητα γύρω από τα μάτια, πονοκέφαλος, ναυτία, διάρροια και οξύς κοιλιακός πόνος. Ορισμένοι ασθενείς είναι ασυμπτωματικοί και λαμβάνουν COVID-19 αλλά δεν έχουν συμπτώματα.

Έχετε κατά νου

Λόγω των κοινών συμπτωμάτων και των ασυμπτωματικών φορέων είναι δύσκολο να δηλωθεί ότι όλοι οι ασθενείς έχουν το COVID-19 ιός χωρίς να εξεταστούν. Οι άνθρωποι καλούνται να υποθέσουν ότι όλοι έχουν τον ιό, δεδομένου ότι τα συμπτώματα είναι τόσο διαδεδομένα. Η αγχώδης διαταραχή εκδηλώνεται στο σώμα με πολλούς παρόμοιους τρόπους. 5. Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα τον πυρετό. Κάποιος μπορεί να πιστέψει ότι έχει προσβληθεί από τον ιό COVID-19, ενώ στην πραγματικότητα βιώνει σοβαρή αγχώδη διαταραχή. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας και να λάβετε ιατρική συμβουλή.

Άλλα μέτρα που μπορείτε να λάβετε είναι να κόψετε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα ειδησεογραφικά μέσα από τη ζωή σας, να γυμνάζεστε συχνά, να αποφεύγετε την καφεΐνη και να κοιμάστε αρκετά.