Quels sont les avantages du massage pour la santé ?

Le massage est utilisé depuis des siècles pour le confort et le soulagement du stress. Aujourd'hui, il a été prouvé que les massages ont de nombreux avantages pour la santé, au-delà du confort et du soulagement du stress. Dans le cadre d'un plan de soins médicaux complet, le massage peut améliorer le bien-être, réduire la douleur et aider les patients atteints de cancer à lutter contre la maladie. dépressionIl existe de nombreux types de massages et chacun d'entre eux est bénéfique pour la santé. Il existe de nombreuses formes de massage et chacune d'entre elles présente des avantages pour la santé.

Massage

Il s'agit d'un traitement exceptionnel contre la douleur. En 2003, une étude a montré que le massage était plus efficace que l'acupuncture pour soulager les douleurs chroniques modérées de la colonne vertébrale. douleur au dos. Patients found a reduced need for pain relievers by 36 per cent with massage. Another study showed individuals who suffer with migraines experienced fewer maux de tête et ils ont une meilleure qualité de dormir lorsque le massage a été utilisé comme thérapie.

Les patients souffrant de douleurs au genou dues à l'arthrose ont vu une amélioration de leur état de santé. rigidité, knee function, and pain from Swedish massage a couple of times a week. According to the Mayo Clinic, 12 studies were reviewed and these studies found that massage aids to decrease anxiety and depression. It was discovered massage lowers the hormone cortisol that may trigger depression and anxiety, while it increased the levels of hormones that help to decrease depression.

Le saviez-vous ?

Le massage peut également aider les patients atteints de cancer lorsqu'il est associé à la médecine occidentale conventionnelle. On considère que le massage aide à réduire gonflement, fatigueIl peut également contribuer à améliorer la qualité de vie des personnes âgées, à soulager les douleurs, les nausées et les dépressions. Il peut également contribuer à renforcer le système immunitaire. Il est essentiel que vous collaboriez avec votre prestataire de soins médicaux lorsque vous envisagez de recourir au massage.

Bien qu'il soit généralement sans danger pour la plupart des gens, certaines personnes peuvent être exposées à des risques supplémentaires. blessure si le type de massage approprié n'est pas administré. Par exemple, si vous prenez des anticoagulants, ayez un saignement Vous n'êtes peut-être pas un candidat idéal pour la thérapie par le massage si vous souffrez de troubles de la santé, de plaies ouvertes ou de coupures, de fractures, de thrombose veineuse profonde ou d'arthrose grave.

Note finale

Parlez à votre prestataire de soins de santé des bienfaits du massage et voyez s'il pense qu'il s'agit d'un complément fantastique à votre thérapie. Associé à la médecine conventionnelle et aux traitements chiropratiques, le massage peut avoir une influence positive sur votre santé. Réduction de la douleur, de la dépression, de l'anxiété et du sentiment de bien-être. bien-être sont quelques-uns des nombreux avantages du massage.