Le sucre est-il dangereux ?

Lorsque nous pensons à sucre we automatically associate it with fun times. From a young age we were subjected to sweet snacks such as ice cream, candy, and soft drinks. When our bubble gum lost its sweet flavor we threw it away and got a new piece. We’ve been programmed to reach for something sweet in times of stress and tension. The average person consumes almost 20 percent of the calories from refined white sugar.

Consommation de sucre

Cela représente une consommation annuelle de sucre d'environ 150 livres. Je pense que nous pouvons supposer sans risque qu'une grande partie de ces 150 livres remplace des aliments plus nutritifs dans notre régime alimentaire. Et ne soyez pas naïfs au point de croire qu'en réduisant ou même en supprimant la substance blanche, vous résoudrez le problème. Ce n'est que le sucre que vous voyez. Il y a aussi le sucre qui est un peu plus difficile à voir. Il est toujours visible, mais il semble un peu différent et répond à un autre nom, mais il est toujours nuisible à votre santé. Aspartame, NutraSweet et Equal ne sont que quelques-uns des méchants que nous devons connaître. L'aspartame est très probablement la cause du syndrome de la guerre du Golfe.

Soft drinks sweetened with aspartame were sitting in the desert heat for months before our troops drank them. By that time the warmth had shifted Aspartame’s chemical structure and lots of our troops became ill when they drank the tainted sodas. A diet high in sugar increases your risk of disease because your immune system is compromised almost immediately after ingestion. This lowering of your immune system leaves you open to all types of ailments and infections. What weapons are available to those people searching for a healthy alternative to the detriments of sugar? Stevia is a natural sweetener called the sweet herb. It has no calories and is 25 times sweeter than refined sugar. Stevia helps regulate blood sugar and helps lower high blood pressure but doesn’t affect normal blood pressure. It can be bought online or at alimentation saine ou les magasins de compléments alimentaires.

Note finale

Le miel est un édulcorant naturel produit par les abeilles. antiseptique propriétés. En outre, il comprend le vitaminesdes enzymes, et minéraux nécessaire pour le bon digestion and metabolism of sugar and other sugar properties. Avoid honey, but if you suffer from diabetes or endometriosis. If you’re diabetic or hypoglycemic, attempt Xylitol. It’s a sweetener derived from plums, birch wood chips, corn, and berries and are just as sweet as table sugar but with fewer calories. So for those who have a sweet tooth, and that does not, do not despair. Mother Nature est là pour vous aider et vous maintenir en bonne santé.