Le stress peut-il endommager le système immunitaire ?

Does stress damage the système immunitaire? That question can only be answered by discussing the difference between acute (short-term) anxiety and chronic (long-term stress). While acute stress causes reactions within the body including boosting the immune system, chronic stress may impair the immune system.

A propos du stress

Les meilleures questions sont "Le stress endommage-t-il le système immunitaire à court terme ?". Et "Le stress endommage-t-il le système immunitaire à long terme ?". La réponse de l'organisme à un stress aigu (une menace réelle ou immédiate comme une confrontation avec un cambrioleur) que l'on peut appeler la réponse "combat ou fuite" comprend des changements dans la plupart des systèmes de l'organisme. Puisque la question est "Le stress endommage-t-il le système immunitaire ?", nous nous concentrerons sur ces réponses au stress aigu qui renforcent temporairement le système immunitaire dans cette situation de lutte ou de fuite.

Le résultat initial le plus notable du regard du cambrioleur est une augmentation de cœur taux. Votre corps se prépare à l'éventualité que vous deviez courir. L'augmentation du rythme cardiaque active la rate pour qu'elle libère davantage de globules blancs et rouges. Les globules rouges augmentent votre apport en oxygène, tandis que les globules blancs seront cruciaux pour renforcer le système immunitaire, si vous tombez ou si le cambrioleur vous frappe.

Que se passe-t-il ?

Des parties du cerveau activent la création et la libération de cortisolL'hormone de stress primaire, qui atténue les zones moins importantes du système immunitaire, de sorte que les globules blancs et les autres agents de lutte contre l'infection puissent être dirigés vers les régions du corps où l'on a besoin d'aide. blessure ou la maladie sont les plus susceptibles de se produire, à savoir la peau, os moelle et lymphe les ganglions, renforçant ainsi efficacement et temporairement le système immunitaire. Une fois le danger immédiat passé, les systèmes corporels reviennent à la normale.

So, the answer to “does stress damage the immune system” on the short term is”no”. Intense pression activates the body’s natural defense systems and while this contributes to boosting the immune system temporarily, it doesn’t”harm” the immune system. Chronic stress, however, is a different story. Does stress damage the immune system on the long run? It may, if persistent stressful circumstances, like a high-pressure job or an unhappy relationship, don’t enable the body to return to a normal relaxed state.

Gardez à l'esprit

Rather than boosting the immune system, chronic stress seems to blunt the immune response, increase the risque for infections and impair an individual’s response to immunizations. Studies have shown that people under chronic stress tend to have lower than normal white blood cell counts, are prone to colds and other viruses, take longer to recover from them and experience worse symptoms than those who don’t have high stress levels.

If you’re concerned about the reply to this question; does stress damage the immune system, you might believe you are in a stressful situation over which you don’t have any control. It might be impossible to leave a high pressure job so as to lower your anxiety level and if doing so would cause financial difficulties, you might actually increase your anxiety level. Good nutrition, regular exercise and particular health supplements might help you protect yourself from the effects of chronic stress by naturally boosting the immune system and allowing the body to return to a relaxed state.