L'arginine et la glutamine peuvent-elles stimuler le système immunitaire ?

Arginine Glutamine is a phrase that’s often found within the fitness communauté. Unfortunately, the general public knows very little about this supplement, and what it’s for. Can the average person benefit from this supplement? Arginine and Glutamine are two unique types of acides aminés. Mais ils sont généralement consommés ensemble. Comme la plupart d'entre nous le savent, les acides aminés sont les éléments constitutifs de nos muscles. Sans eux, nous nous sentons tous impuissants et faibles.

Muscle se développer

Les muscles ne peuvent pas se développer et se réparer sans des niveaux appropriés d'acides aminés. Il existe 3 avantages majeurs lorsque de tels compléments sont consommés fréquemment. 1) Aide à la croissance musculaire et à la récupération. Les personnes qui s'intéressent sérieusement au fitness consomment beaucoup de glutamine pendant les exercices intensifs. Lorsque cet acide aminé est réduit, l'exécution des mêmes mouvements peut entraîner des dommages aux articulations et aux muscles.

Les bodybuilders préfèrent manger de la Glutamine plutôt comme un plan de prévention des accidents. Si quelque chose arrive aux articulations, alors un individu peut oublier le bodybuilding. 2) Protéger les articulations. Les articulations sont si importantes que les bodybuilders peuvent être obsédés par leur protection. Les blessures se produisent dans les articulations lorsque les muscles ne sont pas assez forts pour soutenir les actions. Malheureusement, cela arrive fréquemment car les culturistes soulèvent souvent des poids plus lourds que ce que leurs muscles peuvent encourager pour stimuler la croissance.

Essayons de comprendre

To put it differently, they push themselves really hard in the gym. That’s when problems begin to occur. The weight is usually supported by the muscles. But the muscles aren’t strong enough. So a part of the weight end up being supported by the joints. When joints rub against each other through vigorous exercise, wear and tear occurs. Initially, the issue could be mild, and the bodybuilder does not really feel it. But then the douleur begins to get more and more extreme.

Certains bodybuilders acharnés choisissent même de prendre des analgésiques pour pouvoir continuer leurs entraînements. Grosse erreur ! Lorsqu'ils découvrent qu'ils ne peuvent pas continuer, les dommages sont généralement assez graves. La glutamine peut aider à empêcher le scénario ci-dessus de se produire. 3) Renforcer le système immunitaire. On a beaucoup parlé des bodybuilders jusqu'à présent. Mais qu'en est-il de l'homme de la rue ? Comment le consommateur ordinaire peut-il bénéficier de ces compléments ? La bonne nouvelle est qu'il a été cliniquement démontré que la consommation quotidienne d'une quantité adéquate de glutamine peut aider à renforcer le système immunitaire.

Conclusion

The supplement can help to prevent muscle maigre loss. And lean muscle is quite important for sustaining the taux métabolique de la le corps humain. If you begin storing graisse in your body and fail your muscles, you discover that you grow weak and exposed very fast. Your body becomes vulnerable to all types of ailments, and you fall ill more frequently. But if you treat your body right by exercising regularly, resting well and eating right, you can keep a high degree of metabolism. Having a higher metabolic rate will help to fight off diseases.