Les régimes sont de la foutaise. Oui, c'est vrai, je l'ai dit. Pourtant, les régimes restent le moyen le plus populaire de perdre du poids. pour des millions de personnes. Pourquoi ? Parce que les régimes ne résolvent pas les problèmes de poids. Ils ne sont qu'une solution temporaire. Ils peuvent être frustrants et coûteux, et conduire à la privation et à l'envie de rebondir. En y regardant de plus près, vous constaterez que les régimes sont par nature voués à l'échec. L'idée même des régimes est erronée. Les gens croient qu'ils peuvent en se privant de nourriture. Vous et moi savons ce qui se passe. Après des semaines d'inanition, la pression pour manger votre nourriture réconfortante devient trop forte et vous finissez par vous goinfrer. Bientôt, vous vous retrouvez à nouveau avec un demi gallon de crème glacée ondulée au caramel jusqu'aux coudes.

Binge

Se goinfrer, se restreindre, se goinfrer et encore se goinfrer. C'est pour cela que l'on parle de régime "yo yo" ! C'est ce que l'industrie de la perte de poids sait faire. En fait, les adeptes des régimes "yo yo" sont leurs vaches à lait. Chaque année, les grandes franchises d'amaigrissement gagnent des milliards grâce aux clients réguliers et aux ventes d'aides à l'amaigrissement et d'aliments conditionnés. Pourquoi la franchise d'amaigrissement la plus populaire propose-t-elle une adhésion à vie ? Ils savent que les régimes ne résoudront pas votre problème et que vous devrez probablement suivre à nouveau un régime. Leurs abonnements à vie sont très populaires parce que les personnes qui suivent un régime savent qu'elles n'ont pas les compétences nécessaires pour maintenir leur perte de poids à long terme.

Voici comment cela fonctionne : Vous pouvez penser de la manière suivante : Si votre mécanicien ne réparait votre voiture que temporairement et que vous deviez la ramener encore et encore pour le même service, ne le renverriez-vous pas et ne trouveriez-vous pas un autre mécanicien ? Un mécanicien qui pourrait résoudre votre problème. Les gens ne se rendent pas compte qu'il existe une meilleure solution. C'est pourquoi les régimes sont si populaires. Ils croient qu'un régime va résoudre leurs problèmes.

Expérience

D'après mon expérience, les régimes yo-yo ne résolvent aucun problème. Mon propre parcours de perte de poids m'a appris qu'aucun régime, pilule ou supplément ne m'aiderait jamais à devenir mince et à le rester. En tant qu'ancienne obèse, j'ai réalisé que les personnes minces pensaient, se comportaient et agissaient d'une manière complètement différente de la mienne. J'étais déterminée à trouver leur secret. Si je voulais changer mon corps et mon Pour améliorer mon état de santé, j'ai dû changer mon état d'esprit, mon attitude et mes émotions. Il s'avère que les personnes minces et les personnes en surpoids pensent différemment les unes des autres.

Les personnes en surpoids se ressemblent plus qu'il n'y paraît. Ce sont souvent des gourmands qui aiment cuisiner, faire des pâtisseries et collectionner les recettes. Elles considèrent souvent la nourriture comme leur premier plaisir, si ce n'est LE plus important. Elles se plaindront bruyamment si vous leur retirez leurs biscuits, leurs glaces, leurs pâtes ou leurs chips. Ils pensent que la vie serait impossible sans leurs aliments préférés. Vous ne me croirez pas si vous regardez les pages Facebook des grandes entreprises de perte de poids. On y trouve de nombreux messages de personnes à la recherche de produits à faible valeur nutritive. des recettes de brownies ou le nombre de points contenus dans une part de tarte double de luxe pour les amateurs de viande.

Effet Y-Yo

Ces adeptes des régimes yo-yo, qui mènent une vie de yo-yo depuis longtemps, essaient simplement de trouver des moyens légaux de se procurer leur dose en attendant un autre régime maudit. Tout cela peut être dit parce que j'ai été en surpoids pendant la plus grande partie de ma vie d'adulte. Mais je ne suis pas une lâcheuse et je me sens obligée de trouver la vérité dans toutes les situations. Mes problèmes de poids n'ont pas fait exception. Au cours des 25 dernières années, j'ai essayé en vain tous les régimes pauvres en graisses, en calories et en glucides. J'ai finalement décidé de perdre du poids. J'ai recherché toutes les méthodes de guérison alternatives et holistiques disponibles, jusqu'à ce que je trouve la meilleure.

, also known as tapping or EFT, is a -Il s'agit d'une méthode de guérison corporelle qui permet aux gens de modifier rapidement leurs pensées et leurs émotions. Elle est aussi simple que l'acupuncture et utilise les mêmes points de pression et méridiens énergétiques que les acupuncteurs utilisent depuis plus de deux mille ans. Grâce à la psychologie énergétique et à ma propre introspection, j'ai pu rapidement identifier et libérer les émotions qui étaient à l'origine de mes problèmes de santé. mon désir de nourriture réconfortante, ainsi que ma répugnance à faire de l'exercice.

Il m'a permis d'accomplir en quelques semaines ce qui m'avait été impossible pendant plus de 25 ans. Il m'a aidé à changer mon état d'esprit et ma afin que je puisse enfin atteindre mon objectif permanent de perte de poids, 55 livres. J'ai été étonnée de constater à quel point il m'a été plus facile de perdre du poids une fois que j'ai fait taire les voix dans ma tête qui réclamaient du chocolat et des croustilles. Il faut du courage pour regarder sa vie en face et identifier les raisons pour lesquelles on mange trop et on évite de faire de l'exercice. Malheureusement, tout le monde n'a pas ce genre de courage.

Conclusion

Lorsque nous pensons aux résolutions de la nouvelle année en matière de régime, je nous mets au défi d'aller audacieusement là où aucun diététicien n'est allé auparavant. Je vous mets au défi d'examiner vos croyances et vos émotions concernant l'alimentation et l'exercice physique et de faire un dernier effort pour les modifier. Cette prise de conscience sera la clé qui vous permettra de perdre du poids. Il est insensé de tenter des régimes. Personne n'a jamais perdu de poids en suivant un régime. Une perte de poids permanente ne peut être obtenue qu'en changeant de mode de vie. Un changement intérieur est la clé d'une perte de poids durable. Vous pouvez changer votre esprit et votre corps.

 

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