Miksi nauru on paras lääke?

Yksi lempipuuhistani on nauraminen. Minä vain rakkaus miltä tuntuu kokea se ilmeisen hallitsematon vatsan nauru, joka ravistelee kehoa koneen mukana ja ruokkii sieluani. Ei ole väliä, mikä sen tarkalleen ottaen aiheuttaa. Se vain tuntuu todella herkulliselta, eikä ole parempaa psykologista vapautumista kuin häpeilemätön naurua.

Naurua

Saitko päivittäisen nauruannoksesi? Huomaa, päädytkö nauramaan usein vai onko se harvinaista? Jos nauraminen on harvinaista, mikä saattaa olla tiellä autuuden tai kyvyn löytää keveyttä seikkailuissa? Olemme puhuneet aiemmin siitä, kuinka kyyneleet ovat välttämättömiä ja myös hämmästyttävä ja tärkeä keino vapauttaa kipu, ahdistus, tai vahinko.

Nauru saattaa olla yhtä tärkeää keinona purkaa heikentäviä tunteita. Kehomme saattaa jopa kaivata autuutta, vaikka emme olisikaan siitä tietoisia. Tunnen itseni siunatuksi siitä, että minulla on olentoja elämä jotka saavat minut vain nauramaan. Uskon, että olen ilmentänyt tämän itselleni, koska nauru on minulle niin tärkeää.

Jos nauru on meille tärkeää, se tarkoittaa, että haluamme ehkä ympäröidä itsemme ihmisillä ja kokemuksilla, jotka antavat meille mahdollisuuden nauraa. Minä jaan mielelläni syvällisesti elämäni ihmisten kanssa, ja samoin pidän siitä, että nauramme yhdessä. Tämä luo minulle tasapainoa. Kun vain annamme itsemme tuntea ilon, hassuuden, leikkisyyden ja keveyden seikkailuissamme.

Jos spontaanit naurukohtaukset ovat harvinaisia, voi olla arvokasta tiedostaa, mitä pidämme hauskoina jokapäiväisissä kokemuksissa. Vai tuntuuko elämä niin ankaralta, ettemme ole löytäneet tilaa hassuttelulle, leikkimielisyydelle tai komedialle? Jos emme ymmärrä, miten voimme orgaanisesti hyödyntää sisäistä leikkisää itseämme, voimme tutkia, mikä voisi mahdollistaa nauramisen. Vain me voisimme tunnistaa, mitä pidämme hauskana. Jos emme ymmärrä, mikä saa meidät nauramaan, voisimme ottaa hetken aikaa yhteyttä ja tutkia mahdollisia asioita, jotka voisivat auttaa saamaan meidät nauramaan. Jos nauraminen ei ole koskaan tullut luonnostaan, meidän on ehkä tutkittava hieman löytääksemme hauskuuteemme luu.