¿Qué es la medicina proactiva?

Proactivo medicina on the other hand aims to maintain homeostasis. In other words, it aims to maintain health on the physical, mental and emotional levels. The principle behind proactive medicine is prevention is much better than cure. In traditional Medicina chinaPor ejemplo, los pacientes solían acudir a sus médicos mientras estaban sanos y bien y pagaban al médico por sus soluciones, sin embargo, si un paciente enfermaba se liberaban los tratamientos.

TCM

La premisa es que el médico no hizo bien su trabajo y por eso el paciente enfermó. Por suerte, esto ya no es cierto, ni siquiera en China. Si uno de los pacientes del médico moría, a pesar de su origen, el médico estaba obligado a entregar un farolillo rojo en su consulta, con el que podía informar a todos sus pacientes de la cantidad de pacientes del médico que habían muerto. Vaya, qué necesidad de rendir cuentas.

Proactive medication includes advising patients about diet, exercise, estrés management and lifestyle options. Additionally, it included the use of preventative types of medication, examples include: acupuncture and massage treatments in addition to Acupuncture, Chinese and western herbal medicine. Each of these types of therapy or medication acknowledges that that there are ways to strengthen the body’s immunity to disease and maintain health and wellbeing.

Beneficios del masaje

The effects of massage by way of instance, have been proven to work on various levels. Physically, massage improves blood and lymph circulation, lowers blood pressure, improves digestive and immune system functioning and raises metabolism. Massage also speeds recovery time for athletes and others with injuries, in addition to decreasing pain in several chronic conditions like tension dolores de cabeza, back problems and arthritis. Psychologically, massage calms the nervous system, reduces stress and boosts energy levels.

La aromaterapia, utilizada como medicina proactiva, tiene consecuencias similares a las del masaje, con la ventaja adicional de las propiedades terapéuticas de los aceites vitales. Además, el Yoga y el Tai Chi, ambos muy famosos en Occidente en estos días, son formas de medicina proactiva, ya que planean establecer y mantener el equilibrio energético del cuerpo. Estos dos tipos de "ejercicio" están bien documentados a la hora de ayudar a las personas a recuperar y mantener un gran nivel de forma física, flexibilidad y salud general.

Tenga en cuenta

They’ve been practiced for thousands of years in both India and China and also have well and truly stood the test of time concerning proving their effectiveness. Both Tai Chi and Yoga improve general fitness, balance, coordination, and endurance. They also have been proven to reduce blood pressure and heart rates, promote relajación, and release stress and tension. People who practice Tai Chi or Yoga on a regular basis tend to have good posture, flexibility, and range of movement, are more mentally alert, and sleep more soundly at night.

Some other conditions favorably influenced by Tai Chi and Yoga include: Chronic pain and headaches, arthritis and osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, depression and stress, high blood pressure, asthma, bronchitis, and emphysema, and a lot more. Tai Chi and Yoga thus perform a very important role as proactive medicines, with far-reaching benefits way beyond just physical fitness. Similarly, using relaxation and meditation as proactive medicines should not be underestimated.

Conclusión:

Generally , meditation is an experience of relaxing the body, quieting the mente, and awakening the soul. There are various kinds of meditation, and each has particular procedures and skills which may be learned. The benefits of meditation are, generally, quite extraordinary. For a lot of individuals, the physical, emotional, emotional, and spiritual benefits of meditation may include: greater levels of vitalidadEl consumo de alcohol, la creatividad y la espontaneidad, la reducción de la presión arterial, la mejora de la tolerancia al ejercicio, la mayor concentración, la disminución de la depresión y la ansiedad, la reducción de la ansiedad por el alcohol y el tabaco, la mejora de la satisfacción laboral y la mejora de las relaciones con los demás, por mencionar sólo algunos ejemplos.