¿Cuáles son los beneficios de acampar?

El mundo moderno está en continuo movimiento. Hombres y mujeres atareados caminan por las calles con diversos uniformes, desde atuendos corporativos hasta equipos de construcción, preparados para dedicarse diariamente a sus diversas ocupaciones. Sin embargo, hoy en día algunas personas intentan seguir el ritmo de la velocidad constante del mundo sin tener en cuenta su salud. Funcionan hasta que sus cuerpos se desgastan, lo que a su vez pone en peligro su particular bienestar.

Camping

En este mundo inquieto, hay momentos en los que uno necesita un descanso de las rutinas de la vida cotidiana. A la hora de plantearse una actividad de ocio, hay que elegir un pasatiempo agradable y relajante. Una de ellas es el camping. Los estudios revelan que un aporte adicional de oxígeno libera endorfinasun mensajero químico que estabiliza el estado de ánimo de una persona. Como las actividades de los campamentos suelen desarrollarse en un lugar cercano a la naturaleza, la gente respira aire limpio y fresco.

Además, las actividades al aire libre pueden mejorar la digestión, mejorar presión sanguíneay reforzar la sistema inmunológico. La mayoría de los trabajadores residen en ciudades donde abunda la contaminación. Los campings presentan bajos niveles de contaminantes, por lo que un soplo de aire fresco de vez en cuando puede reportar graves beneficios para la salud de una persona. Esta es probablemente la característica más crucial de una actividad de campamento: el ejercicio.

¿Lo sabías?

El cuerpo de una persona quema unas 200 calorías a la hora sólo pescando. Sin embargo, la mayoría de los campamentos se componen de otras actividades físicas como ciclismo y senderismo, por lo que el cuerpo está en constante movimiento. Estas acciones ayudan al flujo sanguíneo mejor, y ayuda a fortalecer los músculos. Además, también hay ejercicios psicológicos, sobre todo durante las actividades de creación de equipos. Los rompecabezas y los problemas tienen que resolverse al instante, por lo que la mente del individuo se entrena para pensar bajo tensión.

Las fuentes de ansiedad, como el tráfico, las funciones de oficina, los plazos y otras obligaciones, pueden desgastar el estado físico y psicológico de un individuo. Participar en actividades libres de estrés, como acampar, puede reducir la cantidad de estrés que sufre una persona. Además, pasar más tiempo bajo la luz del sol puede reducir el nivel de melatonina en el organismo. La melatonina es un mensajero químico asociado a la fatiga y la sensación de depresión.

Las actividades agradables de los campamentos no sólo reducen la cantidad de melatonina, sino que también mejoran el estado de ánimo y aumentan la predisposición a ser feliz. Muchas organizaciones, como las Tropas de Exploradoras, organizan campamentos. Esta acción permite a los miembros conocer gente nueva y crear amistades. Además, sus habilidades de socialización se perfeccionan porque las personas con las que interactúan proceden de otros lugares con culturas y orígenes variados.

Nota final

Por último, las familias que participan en excursiones de acampada pueden disfrutar de tiempo de calidad y fortalecer su relación. Las actividades familiares pueden incluir la pesca, el senderismo, la natación o simplemente sentarse frente a una hoguera a tostar malvaviscos. Estas actividades crean recuerdos de valor incalculable y acercan a las personas. Las actividades de campamento aportan muchos beneficios al bienestar total de la persona. Además, ofrecen una experiencia especial a todo el mundo, especialmente a quienes no encuentran tiempo para divertirse. Todo el mundo se merece un pequeño descanso de la rutina y acampar podría ser la actividad ideal para una escapada.