Ya estamos otra vez en esta época del año. Año nuevo, yo nuevo, y los "actores" parecen decididos a ganar dinero con suplementos dietéticos y "DVDs para reventar barrigas", pero ¿están alimentando los trastornos alimentarios en los adolescentes? A medida que las redes sociales permiten a los fans acercarse a sus ídolos, es casi imposible escapar a la existencia de los medios de comunicación y la imagen corporal.

Veamos...

Los nuevos ídolos de los adolescentes son las estrellas de reality shows como Geordie Shore y Made in Chelsea, y el uso de las redes sociales permite a las jóvenes (y a los chicos) adherirse a todos los aspectos de su vida; desde su vestuario hasta sus propios hábitos alimenticios. Un continuo recordatorio diario en las redes sociales de que otra celebridad de TOWIE ha bajado dos tallas de vestido y es más feliz que nunca gracias a una nueva estrategia de dieta, o fotos de con qué suplementos dietéticos está sustituyendo su comida "Vicky Pattison".

During your teens your body is undergoing many changes during puberty and whilst in this important transition period it’s imperative to intake the ideal nutrients so as to develop. Eating disorders may result in being underweight at this important stage of your life and might result in a lack of energy, deficiencias, un sistema inmunitario debilitado, retrasos en la menstruación y perjuicios para la fertilidad futura.

Entendámoslo

Como última afectada de anorexia/bulimia nerviosa, sé la diferencia que pueden tener los medios de comunicación en los hábitos alimentarios de una mujer joven. Yo la padecí sobre todo alrededor de los 13 años, solía pasar por fases en las que pasaba hambre antes de darme un atracón y provocarme el vómito. Hacer mucho ejercicio también me mantenía sana. pero también utilizaba esto como excusa para mi aspecto larguirucho. Mi desorden alimenticio fue impulsado por las continuas imágenes que empecé a ver del cuerpo ideal en bikini alrededor del frente de publicaciones junto con mi falta de .

Por suerte, pude luchar contra mi estado durante un año y no fue hasta uno o dos años más tarde cuando me di cuenta de que sufría un trastorno alimentario. Ahora, a los 20 años, con un peso considerado "normal" de 59 kg, estoy intentando tonificarme y perder un poco de peso, pero ahora, comiendo 5 al día y sustituyendo los tentempiés por otras comidas más ligeras. alternativas y hacer ejercicio con regularidad.

Conclusión:

Al ver cómo los famosos pierden cantidades considerables de peso en sólo unos meses, no puedo evitar preguntarme si esto potencia las soluciones intensas y a menudo a corto plazo para adelgazar. Una idea preocupante teniendo en cuenta los adolescentes que siguen ávidamente a estos famosos. En su lugar, es fundamental promover una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio con regularidad. Los fundamentos de should be upheld; especially eating five servings of y verduras al día, la importancia del desayuno y destacar los alimentos en torno a los carbohidratos con almidón. Además, apuntarse a un deporte de equipo puede ayudar a los adolescentes a llevar una vida sana y activa. además de aumentar la interacción social y desarrollar las habilidades personales.