¿Puede la arginina-glutamina reforzar el sistema inmunitario?

Arginina Glutamina es una frase que se encuentra a menudo en la comunidad del fitness. Desafortunadamente, el público en general sabe muy poco sobre este suplemento y para qué sirve. ¿Puede la persona promedio beneficiarse de este suplemento? La arginina y la glutamina son dos tipos únicos de aminoácidos. Pero suelen consumirse juntos. Como la mayoría de nosotros sabe, los aminoácidos son los componentes básicos de nuestros músculos. Sin ellos, todos nos sentiremos indefensos y débiles.

Músculo grow

Los músculos no pueden crecer y repararse sin los niveles adecuados de aminoácidos. Hay 3 grandes ventajas cuando se consumen frecuentemente estos suplementos. 1) Ayuda al crecimiento y recuperación muscular. Las personas que se interesan seriamente por el fitness consumen mucha glutamina durante el ejercicio intenso. Cuando este aminoácido se reduce, la realización de los mismos movimientos puede provocar daños en las articulaciones y los músculos.

Los culturistas prefieren comer glutamina más bien como plan de prevención de accidentes. Si algo le sucede a las articulaciones, entonces un individuo puede olvidarse del culturismo. 2) Proteger las articulaciones. Las articulaciones son tan importantes que los culturistas se obsesionan con protegerlas. Las lesiones se producen en las articulaciones cuando los músculos no son lo suficientemente fuertes para soportar las acciones. Por desgracia, esto ocurre con frecuencia, ya que los culturistas suelen levantar pesos más pesados que los que sus músculos pueden soportar para estimular el crecimiento.

Entendámoslo

To put it differently, they push themselves really hard in the gym. That’s when problems begin to occur. The peso is usually supported by the muscles. But the muscles aren’t strong enough. So a part of the weight end up being supported by the joints. When joints rub against each other through vigorous exercise, wear and tear occurs. Initially, the issue could be mild, and the bodybuilder does not really feel it. But then the pain begins to get more and more extreme.

Algunos culturistas empedernidos optan incluso por tomar analgésicos para poder continuar con sus entrenamientos. Gran error. Cuando descubren que no pueden continuar, el daño suele ser bastante grave. La glutamina puede ayudar a evitar que se produzca el escenario anterior. 3) Impulsar la sistema inmunológico. Hasta ahora se han citado muchas cosas sobre los culturistas. Pero, ¿qué pasa con el ciudadano de a pie? ¿Cómo puede el consumidor común beneficiarse de estos suplementos? La gran noticia es que se ha demostrado clínicamente que consumir una cantidad adecuada de glutamina a diario puede ayudar a reforzar el sistema inmunitario.

Conclusión:

The supplement can help to prevent lean muscle loss. And lean muscle is quite important for sustaining the tasa metabólica of the human body. If you begin storing fat in your body and fail your muscles, you discover that you grow weak and exposed very fast. Your body becomes vulnerable to all types of ailments, and you fall ill more frequently. But if you treat your body right by exercising regularly, resting well and eating right, you can keep a high degree of metabolismo. Having a higher metabolic rate will help to fight off diseases.