Millised on telkimise eelised?

Kaasaegne maailm on pidevas liikumises. Hõivatud naised ja mehed kõnnivad tänavatel erinevates vormiriietustes - alates ärirõivastest kuni ehitusriietuseni, olles valmis igapäevaselt oma erinevate ametitega tegelema. Kuid mõned inimesed püüavad tänapäeval pidada sammu maailma pideva kiirusega, arvestamata oma tervisega. Nad tegutsevad, kuni nende keha kulub ära, mis omakorda seab ohtu nende konkreetse heaolu.

Telkimine

Selles rahutuses maailmas on aeg-ajalt vaja puhkust igapäevaelu rutiinist. Vabaajategevust kaaludes peaks inimene valima mõnusa ja lõõgastava tegevuse. Üks tegevus sobib selle kirjeldusega - telkimine. Uuringud näitavad, et täiendav hapniku tarbimine vabastab endorfiine, keemilist sõnumitoojat, mis stabiliseerib inimese meeleolu. Kuna laagritegevused toimuvad sageli looduslähedases kohas, saavad inimesed hingata puhast ja värsket õhku.

Lisaks sellele võivad õues toimuvad tegevused parandada seedimist, tõsta vererõhku ja tugevdada immuunsüsteemi. Enamik töötavaid inimesi elab linnades, kus saastumine külluses. Laagriplatsidel on vähe saasteaineid, seega võib aeg-ajalt värske õhu hingamine anda inimesele tõsist kasu tervisele. See on tõenäoliselt laagritegevuse kõige olulisem omadus - liikumine.

Kas teadsid?

Inimese keha põletab umbes 200 kaloreid tunnis ainult kalapüük alone. However, most camps are composed of other physical activities like biking and hiking so the body is constantly moving. These actions help the verevool paremini ja aitab tugevdada lihaseid. Lisaks on olemas ka psühholoogilised harjutused, eriti meeskonnatööde ajal. Mõistatusi ja probleeme tuleb lahendada koheselt, seega treenitakse inimese meelt mõtlemist stressi all.

Ärevuse allikad, nagu liiklus, kontoriülesanded, tähtajad ja muud kohustused, võivad inimese füüsilist ja psühholoogilist seisundit kurnata. Stressivabade tegevustega, nagu matkamine, tegelemine võib vähendada inimese poolt käsitletava stressi hulka. Lisaks sellele võib rohkem aega veeta päikesevalgus can cut the melatoniin tase kehas. Melatoniin on keemiline sõnumitooja, mida seostatakse väsimuse ja depressioonitundega.

Meeldivad laagritegevused mitte ainult ei vähenda melatoniini kogust, vaid tõstavad ka meeleolu ja suurendavad kalduvust olla õnnelik. Paljud laagreid korraldavad erinevad organisatsioonid, nagu näiteks skauditüdrukud. See tegevus võimaldab liikmetel kohtuda uute inimestega ja luua sõprussuhteid. Lisaks lihvitakse nende sotsialiseerumisoskust, sest inimesed, kellega nad suhtlevad, on pärit teistest kohtadest, kus on erinevad kultuurid ja taustad.

Lõppmärkus

Lõpuks saavad telkimisretkedel osalevad pered nautida kvaliteetset aega ja tugevdada oma suhteid. Peretegevuste hulka võib kuuluda nii kalastamine, matkamine, ujumine kui ka lihtsalt lõkke ääres istumine ja vahukommide põletamine. Need loovad hindamatuid mälestusi ja toovad inimesed üksteisele lähemale. Laagritegevused toovad palju kasu inimese üldisele heaolule. Peale selle pakuvad nad erilisi kogemusi kõigile, eriti neile, kes ei leia aega, et end lõbustada. Igaüks väärib väikest pausi rutiinsetest elurutiinidest ja telkimine võiks olla just ideaalne põgenemistegevus.