Ich bin seit langem ein Liebhaber des Reader's Digest ", the Best Medicine” column and frequently guessed that laughter was good for me. After all, I had been raised on the mantra “the family that laughs together, stays together” and also my family owns a long list of “in” jokes that need merely a catch phrase to crack up the entire clan.

Lachen

However, now my suspicion that laughter is good for me can really be backed up by scientific proof. Humor can enhance . This would explain why so many advertisers invest a whole lot of time and money on humorous ads and gimmicks. It may also explain why so many of our favorite teachers also happened to be humorous. We had been studying while we laughed and it did not hurt a bit!

Humor may also help us be more creative. Often humor makes us look at ourselves or our world in a slightly different manner that may be both enlightening and challenging to our brains. If amused we’re more inclined to open up our minds and think outside the box. Laughter is a wonderful way to relieve . We know there are quite a few other methods but laughter is socially acceptable in many situations.

Hormoneller Faktor

Laughing really reduces levels of certain stress hormones. It offers a safe discharge for the flow of stress hormones and the fight-or-flight compounds that come into action in times of anger or difficulty. Laughter can make you fitter by boosting your immune system. Unbelievably, once you’re laughing, natural killer cells that destroy tumors and viruses increase and brings auf alle Komponenten des Immunsystems. Außerdem kann Lachen auch ein ziemlich gutes Aerobic-Training sein.

Still more healthful advantages of laughter include lowering your blood pressure, increasing vascular , and increasing oxygenation of the blood that enables the body to continue Aktivitäten für sich selbst. Gemeinsames Lachen fördert die Einheit und den Zusammenhalt zwischen und unter den Menschen. Kollegen, die zusammen lachen, und Haushalte, die ein gemeinsames Band der Komödie teilen, arbeiten auch kohärenter und überwinden Schwierigkeiten effizienter.

Humor

Lachen und Humor können auch die Tür für den Austausch von Gedanken und Gefühlen öffnen. Viele Männer und Frauen fühlen sich wohler, wenn sie ihre Gedanken und Sorgen mitteilen können, wenn die Stimmung in der Gruppe entspannt und fröhlich ist. Und schließlich kann Lachen ein fantastisches Gegenmittel sein gegen und Unglücklichsein. Lachen kann zwar chemische Ungleichgewichte nicht heilen, aber es kann dazu beitragen, Ihre Laune und Stimmung zu heben. Oftmals kann ein gutes Lachen nicht nur Ihre trübe Stimmung vertreiben, sondern auch Ihren kreativen Impuls anregen und Ihnen ermöglichen, eine Lösung für die Ursache Ihres Unglücks zu finden.

Anstatt frustriert und niedergeschlagen zu sein, weil man keine Alternative sieht, erhebt einen das Lachen aus dem Sumpf der Probleme und bringt einen auf festen Boden, wo man neue Einsichten gewinnen kann. In einem glücklichen Zustand ist es viel einfacher, kreativ über ein Problem nachzudenken, als wenn der Kopf voller Gedanken der Hilflosigkeit oder Wertlosigkeit ist. Wussten Sie, dass der durchschnittliche Mensch 17 Mal am Tag lacht? Liegen Sie über oder unter dem Durchschnitt? Vielleicht müssen Sie mehr Zeit mit lustigen Menschen verbringen, vielleicht müssen Sie sich nur für die Komik des Lebens um Sie herum öffnen. Bringen Sie mehr Lachen in Ihr Leben und ernten Sie die Vorteile eines besseren Gedächtnisses, einer besseren Vorstellungskraft, eines geringeren Stresses, einer verbesserten und stärkere Verbindungen.