Die proaktive Medizin hingegen zielt auf die Erhaltung der Homöostase ab. Mit anderen Worten, sie zielt darauf ab, die Gesundheit auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu erhalten. Der Grundsatz der proaktiven Medizin lautet: Vorbeugen ist besser als heilen. In der traditionellen chinesischen Medizin zum Beispiel gingen die Patienten zum Arzt, solange sie gesund waren, und bezahlten ihn für seine Lösungen.
TCM
Die Prämisse ist, dass der Arzt seine Arbeit nicht richtig gemacht hat und der Patient deshalb krank geworden ist. Glücklicherweise ist dies nicht mehr der Fall, auch nicht in China. Wenn einer der Patienten des Arztes trotz der Herkunft starb, war der Arzt gezwungen, in seiner Praxis eine rote Laterne abzugeben, die allen Patienten verriet, wie viele Patienten des Arztes gestorben waren. Junge, Junge, das nenne ich mal Rechenschaft ablegen.
Proaktiv Medikamente includes advising patients about diet, exercise, stress management and lifestyle options. Additionally, it included the use of preventative types of medication, examples include: acupuncture and massage treatments in addition to Acupuncture, Chinese and western herbal medicine. Each of these types of therapy or medication acknowledges that that there are ways to strengthen the body’s immunity to disease and maintain health and Wohlbefinden.
Vorteile der Massage
The effects of massage by way of instance, have been proven to work on various levels. Physically, massage improves blood and lymph circulation, lowers blood pressure, improves digestive and immune system functioning and raises metabolism. Massage also speeds recovery time for athletes and others with injuries, in addition to decreasing pain in several chronic conditions like tension headaches, back problems and arthritis. Psychologically, massage calms the Nervensystem, reduces stress and boosts energy levels.
Aromatherapie, used as a proactive medication, has similar consequences to massage, with the extra advantage of the therapeutic properties in the vital oils. Additionally, Yoga and Tai Chi, both very famous in the west these days, are forms of proactive medicine, as they plan to establish and maintain the energy Bilanz of the body. Both these kinds of’exercise’ are well documented in helping people to recover and maintain a great level of fitness, flexibility and general health.
Berücksichtigen Sie
Sie werden seit Tausenden von Jahren sowohl in Indien als auch in China praktiziert und haben sich in Bezug auf ihre Wirksamkeit bestens bewährt. Sowohl Tai Chi als auch Yoga verbessern die allgemeine Fitness, das Gleichgewicht, die Koordination und die Ausdauer. Außerdem senken sie nachweislich den Blutdruck und die Herzfrequenz, fördern die Entspannung und bauen Stress und Spannungen ab. Menschen, die regelmäßig Tai Chi oder Yoga praktizieren, haben in der Regel eine gute Körperhaltung, Flexibilität und Bewegungsfreiheit, sind geistig wacher und schlafen nachts besser.
Einige weitere Erkrankungen, die durch Tai Chi und Yoga positiv beeinflusst werden, sind: Chronische Schmerzen und Kopfschmerzen, Arthritis und Osteoporose, kardiovaskuläre Erkrankung, Depression and stress, high blood pressure, asthma, bronchitis, and emphysema, and a lot more. Tai Chi and Yoga thus perform a very important role as proactive medicines, with far-reaching benefits way beyond just physical fitness. Similarly, using relaxation and meditation as proactive medicines should not be underestimated.
Schlussfolgerung
Im Allgemeinen ist Meditation eine Erfahrung der Entspannung des Körpers, der Beruhigung des Geist, and awakening the soul. There are various kinds of meditation, and each has particular procedures and skills which may be learned. The benefits of meditation are, generally, quite extraordinary. For a lot of individuals, the physical, emotional, emotional, and spiritual benefits of meditation may include: greater levels of vitality, creativity, and spontaneity; reduced blood pressure; improved exercise tolerance; greater Konzentration; decreased depression and anxiety; fewer cravings for alcohol and cigarettes; improved job satisfaction, and better relationships with other people, merely to mention a few.
