Gibt es eine einfache Diät, die funktioniert?

Gibt es eine einfache Diät? Gestern habe ich eine ansprechende Werbung für die ultimative leichte Diät gesehen. Sie wurde als "Männerdiät" beworben. Gewicht Abnehmzauber. Diese Diät basiert auf dem Einnehmen von Pillen. Der Sprecher erklärte, sie seien sich so sicher, dass der Plan funktionieren würde, dass sie den ersten Monat verschenkten. Oh, oh. Bezahlen Achtung zu den Kosten von Monat 2. Es gab eine Zeit, da hätte ich diese Diät geliebt. Und warum? Weil sie "einfach" ist. Wer will nicht eine einfache Diät? Das bringt mich zu der Frage: Gibt es eine einfache Diät? Sie wissen aus eigener Erfahrung, dass das Abnehmen schwierig sein kann. Sie wissen, dass Sie Ihre Gewichtsprobleme angehen müssen, wenn nicht aus medizinischen Gründen, dann aus Eitelkeit.

Leichte Diät

Bitte, es gibt genug Ärger im Leben! Die Antwort auf die Frage "einfache Diät" lautet "Ja". Es gibt viele einfache Diäten. Diejenige, die ich zu Beginn des Artikels erwähnt habe, käme in Frage. Es gibt viele einfache Diäten, wenn Sie auf der Suche nach einer einfachen Diät sind. Aus meiner Erfahrung heraus glaube ich jedoch, dass sie alle auf denselben Weg führen. Es gibt keinen Goldtopf oder Regenbogen am Ende dieses Weges. Auch wenn der Gewichtsverlust eine gewisse unmittelbare Befriedigung mit sich bringt, ist er nicht so befriedigend wie versprochen. Das Gewicht kommt genauso schnell wieder zurück, wie Sie mit der "einfachen Diät" aufhören.

Tatsächlich wiegen Sie am Ende mehr, nachdem Sie mit der "einfachen Diät" aufgehört haben. Du wolltest dich nicht mit dem Ärger herumschlagen. Er war da. Die einzige "einfache Diät" ist eine, die Ihnen hilft abnehmen und hält sie aufrecht, was zu einem gesünderen, lebendigeren Menschen führt. Diese einfache Diät beinhaltet gesundes Essen, gesunde Zubereitung, Essen mit minimaler Zubereitungszeit, Essen mit wenig Kalorien und wenig Nährstoffen. fett. Es ist wichtig, eine Ernährung zu wählen, die zu Ihrem Lebensstil passt und die es Ihnen ermöglicht, zu reisen, wohin Sie wollen.

Wussten Sie schon?

Viele "einfache Diäten" können schädlich sein für Ihr Gesundheit. Es spielt keine Rolle, ob Sie es mögen oder welches Fitnessniveau Sie haben. Es ist wichtig, einen gesunden Lebensstil zu haben. Eine Diät, die besagt, dass Sie nichts ändern müssen, ist nicht wahr. Sind Sie Eltern von Kindern? Welchen Rat würden Sie Ihren Kindern in Sachen Ernährung geben? Als meine Jungs klein waren, habe ich ihnen immer gesagt: "Esst euer Gemüse". Das ist gut für dich. Esst langsam, wenn ihr esst. Langsam! Wir haben versucht, sie so weit wie möglich vom Verzehr von Süßigkeiten abzuhalten. Die meisten von uns wissen recht gut Bescheid über die Ernährungsempfehlungen für unsere Kinder. Mit unseren eigenen Essgewohnheiten beschäftigen wir uns weniger.

Sie und ich kennen die Grundlagen, wie man abnimmt, wie man das Gewicht hält und wie man einen gesunden Lebensstil beibehält. Nike hatte einen tollen Slogan. Wollen Sie wirklich abnehmen, es beibehalten und gesund werden? Sie können es schaffen, wenn Sie es einfach "tun". Ich wette, Sie wissen bereits, was zu tun ist. Es wird nicht leicht sein. Nein. Es ist das Beste, was Sie für sich selbst tun können.