Wie baut man ein starkes Immunsystem auf?

Warum brauchen Sie eine starke Immunsystem? Seems like nearly every week there’s a new virus, a killer Krankheitserreger, a new disorder announced by WHO or the medical institution. It just ai not going to happen people! Sure, you might get some temporary relief. In actuality, you might even think you’re well. But, I can practically guarantee that little bug, or germ, remains there on your body somewhere, just waiting for another opportunity to surface.

Berücksichtigen Sie

Wir alle sind Träger verschiedener Krankheiten und Krankheitserreger. Ihr Körper hat Krebszellen, Staphylokokkenviren, die Grippe virus, and lots of others. The reason they do not bother you is due to your immune system. Here are a few Health Wealth Tips to help improve your immune system. Eat a Good Diet. Avoid processed foods as much as possible. Eat loads of fresh raw veggies and Früchte. Eat home grown, organic foods as much as possible. Our food system is so polluted with chemical toxins, most farmlands are bombarded with chemical fertilizers and herbicides that the food has lost much of its nutrient value. Our meat supply is indeed full of hormones and antibiotics which it has influenced the health of our kids. Find a great farmers market or a local farmer that will sell you fresh vegetables and fruits and range fed meats.

Tun Sie dies auch

Essen Sie jeden Tag einige fermentierte Lebensmittel. Frischer Joghurt, Kraut, frische Buttermilch werden hinzufügen. freundliche Bakterien für Ihren Verdauungstrakt. Sie können einige hervorragende Kräuterrezepte zur Stärkung Ihres Immunsystems finden, indem Sie sich im Internet umsehen oder mich über den unten stehenden Link kontaktieren. Ich würde mich freuen, Ihnen eine Liste meiner Lieblingsrezepte zur Stärkung des Immunsystems zukommen zu lassen und Ihnen einige hochwertige Nahrungsergänzungsmittel ans Herz zu legen, die Sie einnehmen sollten. Kaufen Sie niemals etwas, auf dem "zuckerfrei" oder "ohne Zucker" steht.fett kostenlos". Das ist eine weitere Lüge der sozialen Werbung.

Übung

We’ve become such a nation of couch potatoes, channel flippers, computer freaks, we don’t keep the blood circulating through lack of exercise. Is it any wonder that so many men and women are fat! It does not matter what sort of exercise. Just do something daily that will keep the heart pumping strong, the lungs breathing great.

Sonnenschein

Get some sunshine every day which you can. No sunglasses, no sunscreen, only a couple minutes of fresh air and sunlight. Your eyes need it. Your skin needs it to convert the cholesterol beneath your skin to Vitamin D. Don’t think the media advertisements about’sunscreens’.

Rest

Ben Franklin wird der Ausspruch zugeschrieben: "Früh zu Bett gehen und früh aufstehen, macht einen Mann gesund, reich und weise. An diesem Spruch ist viel Wahres dran. Zwei Stunden Schlaf vor Mitternacht sind mehr wert als 4 Stunden nach Mitternacht. Ihr Körper braucht die Ruhe, um sich zu regenerieren. Wenn du dir ständig den richtigen Schlaf und die richtige Ruhe vorenthältst, wirst du krank werden!