Wie gefährlich ist Zucker?

Wenn wir an Zucker denken, assoziieren wir ihn automatisch mit Spaß. Schon in jungen Jahren wurden wir mit süßen Snacks wie Eiscreme konfrontiert, Süßigkeiten, and soft drinks. When our bubble gum lost its sweet flavor we threw it away and got a new piece. We’ve been programmed to reach for something sweet in times of stress and tension. The average person consumes almost 20 percent of the Kalorien aus raffiniertem weißen Zucker.

Zuckerverbrauch

Das sind im Durchschnitt etwa 150 Pfund Zucker pro Jahr. Ich glaube, wir können davon ausgehen, dass ein großer Teil dieser 150 Pfund nahrhaftere Lebensmittel in unserer Ernährung ersetzt. Und seien Sie nicht so naiv zu glauben, dass eine Verringerung oder gar der Verzicht auf das weiße Zeug das Problem lösen wird. Das ist nur der Zucker, den Sie vielleicht sehen. Es gibt auch Zucker, der etwas schwieriger zu sehen ist. Er ist immer noch sichtbar, aber er sieht ein bisschen anders aus und hat einen anderen Namen, aber er ist immer noch schädlich für Ihre Gesundheit. Gesundheit. Aspartam, NutraSweet und Equal sind nur einige der Schurken, die wir kennen müssen. Aspartam ist höchstwahrscheinlich die Ursache des Golfkriegssyndroms.

Mit Aspartam gesüßte Erfrischungsgetränke lagerten monatelang in der Wüstenhitze, bevor unsere Truppen sie tranken. Zu diesem Zeitpunkt hatte die Wärme die chemische Struktur von Aspartam verändert, und viele unserer Soldaten wurden krank, als sie die verdorbenen Limonaden tranken. A Diät mit hohem Zuckergehalt erhöht Ihr Risiko of disease because your immune system is compromised almost immediately after ingestion. This lowering of your immune system leaves you open to all types of ailments and infections. What weapons are available to those people searching for a healthy alternative to the detriments of sugar? Stevia is a natural sweetener called the sweet Kräuter. Es hat keine Kalorien und ist 25 Mal süßer als raffinierter Zucker. Stevia hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und bei der Senkung von Bluthochdruck, hat aber keinen Einfluss auf den normalen Blutdruck. Man kann es online oder in Reformhäusern oder Geschäften für Nahrungsergänzungsmittel kaufen.

Schlussbemerkung

Honig ist ein natürliches, von Bienen produziertes Süßungsmittel und hat Antibiotikum und antiseptisch properties. Additionally, it comprises the vitamins, enzymes, and minerals required for the proper digestion and metabolism of sugar and other sugar properties. Avoid honey, but if you suffer from diabetes or endometriosis. If you’re diabetic or hypoglycemic, attempt Xylitol. It’s a sweetener derived from plums, birch wood chips, Maisund Beeren und sind genauso süß wie Haushaltszucker, haben aber weniger Kalorien. Also für diejenigen, die einen süßen Zahn haben, und das nicht tut, nicht verzweifeln. Mutter Natur ist hier zu helfen und halten Sie gesund.