Sind Sie im Gleichgewicht?

Wellness, is defined as the quality or state of being healthy in mind and body, particularly as the result of deliberate effort, and is a mindset we think has seeped into the lives of their everyday international individual, emerging as a Lebensstil that continues to build momentum as we push further into the 21st century. To really understand why our great company fits the changing times, you need to dig deep into its core principles and base, which are all health based.

Wellness

It is the realization of our true capacity to live a healthier, happier and more balanced and successful presence. Wellness is a proactive life procedure using decisions and awareness toward a healthy, fulfilling and balanced lifestyle. Wellness, which is now the new “gold”, is now a status symbol among customers, who prioritize keeping their well-balanced physical and psychological Wohlbefinden. We’re having a phenomenon where wellness is creeping into all aspects of a customer’s lifestyle and experience. There are many common threads that stand out over the many definitions of wellness.

Wellness ist mehrdimensional, ganzheitlich, verändert sich im Laufe der Zeit und ist ein Kontinuum, das vom Patienten selbst bestimmt, aber auch von der Umwelt und der Gemeinschaft beeinflusst wird. Allein in den USA investieren Mädchen $125 Milliarden für ihre Nährstoffbedürfnisse, $40 Milliarden für alternative Medikamente und $25 Milliarden für rezeptfreie Arzneimittel. Da die Nachfrage der Verbraucher nach Gesundheitsdienstleistungen und -gütern größer ist als je zuvor, zeigt eine bahnbrechende Studie des Global Wellness Institute, dass der internationale Wellness-Markt derzeit einen Wert von $3,4 Billionen hat und damit fast dreimal so groß ist wie die weltweite Pharmaindustrie mit $1 Billion.

Schauen wir mal...

Der Inhalt, der hier erscheint, folgt einer Vorlage, die auf einem Roman der Universität von Kalifornien, Davis, basiert, der deutlich darauf hinweist, dass "Gesundheit" viel mehr ist als unser körperliches Wohlbefinden. Tatsächlich hat Wellness acht Maße, wie ein Achteck, und die körperliche Gesundheit ist nur eines davon. Seien Sie stolz auf Ihre Rolle und Ihr Engagement, und schauen Sie sich diese acht Bereiche von Wellness an, um wirklich zu verstehen, warum dieser Trend weiterhin floriert. Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, mit denen Sie gut zurechtkommen, und arbeiten Sie an denen, die offensichtlich noch nicht da sind, wo Sie sie brauchen. Die körperliche Gesundheit umfasst alle Aspekte Ihres Lebens, die erforderlich sind, um Sie in Topform zu halten.

Eine optimale körperliche Gesundheit wird durch die Kombination von positiver körperlicher Aktivität/Bewegung und gesünderen Ernährungsgewohnheiten erreicht. Zu den elementaren Bestandteilen der körperlichen Gesundheit gehören der Aufbau von Muskelkraft und Ausdauer, cardiovascular endurance and strength and flexibility. We’ll begin here, as the average person associates wellness with their own body. Physical Wellness is related to keeping a healthy mind and body, seeking expert care when and if desired. Physical health is achieved through Gehirn fitness, exercise, gute Ernährung, getting enough schlafen and paying attention to the symptoms of illness and getting help when required.

Wir leben in unserer eigenen Haut und haben eine direkte Verbindung zu dem, was in unserem eigenen Körper passiert, durch die Gefühle und Zeichen, die unser Körper zeigt. Indem wir auf die Signale hören, die unser Körper aussendet, können wir bei Bedarf Veränderungen vornehmen.

Prävention

The health approach is to take preventative steps to maximize the operation of our immune systems, reduce vulnerability to toxins, identify allergies, and consume mostly organic and organic foods, drink lots of clean water, keep a healthy percentage of body fat and lean muscle mass, while developing and maintaining flexibility and strength. While you may think that you are healthy, it’s entirely possible to get so used to feeling how you’re feeling, you don’t understand how much better you could sense, if the correct steps were taken. Emotionales Wohlbefinden is related to understanding your emotions and working effectively with stress.

Es ist von entscheidender Bedeutung, sich intensiv mit Selbstfürsorge, Entspannung, Stressabbau und der Entwicklung innerer Ressourcen zu befassen, damit man aus Lebenserfahrungen lernen und wachsen kann. Emotionales Verhalten ist mehr als nur Stressbewältigung. Dazu gehört auch, dass man auf seine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen achtet, seien sie nun negativ oder positiv. Emotionales Wohlbefinden beinhaltet die Fähigkeit, unsere Gefühle zu kennen und zu akzeptieren, anstatt sie zu verleugnen, eine positive Einstellung zum Leben zu haben und das Leben trotz gelegentlicher Enttäuschungen und Frustrationen zu genießen.

Zur Kenntnis nehmen

• Private Entscheidungen auf der Grundlage einer Synthese von Gefühlen, Ideen, Philosophien und Verhaltensweisen zu treffen.
• Selbstständig leben und arbeiten und dabei die Bedeutung der Jagd erkennen und die Unterstützung und Hilfe anderer genießen.
• Aufbau von Beziehungen zu anderen, die auf gegenseitigem Engagement, Vertrauen und Respekt beruhen.
• Nehmen Sie Herausforderungen an, gehen Sie Risiken ein, und erkennen Sie Konflikte als potenziell gesund an.
• Ihr Leben auf lohnende Weise zu gestalten und die Verantwortung für Ihr eigenes Handeln zu übernehmen.

Intellektuelles Wohlbefinden

Es bedeutet, neuen Ideen gegenüber aufgeschlossen zu sein und sein Wissen ständig zu erweitern. Sie fördert die aktive Beteiligung an schulischen, kulturellen und gesellschaftlichen Aktivitäten. Die geistige Dimension der Gesundheit umfasst die Entwicklung einer gesünderen persönlichen Philosophie, die Aufrechterhaltung der Lernfähigkeit und die Schaffung eines Fundaments an nützlichem Wissen. Um unsere geistige Gesundheit und unser Glück zu bewerten und zu verbessern, könnten wir einfach die Anzahl der glücklichen und erfüllten Tage im Vergleich zu den düsteren, deprimierten oder frustrierten Zeiten messen.

Wir könnten auch feststellen, ob wir gute Arbeitsfähigkeiten entwickelt haben oder nicht. Es ist zum Beispiel erwiesen, dass man an den meisten Tagen glücklich sein kann. Passen Sie in dieses Modell? Die besten Fortschritte auf dem Weg zu emotionalem Wohlbefinden lassen sich erzielen, wenn man sich mit den grundlegenden Dingen wie Ernährung, gesunden und positiv denkenden Gewohnheiten und einer gesünderen persönlichen Philosophie beschäftigt und diese beibehält. Gesunde und ungesunde Gewohnheiten sowie unsere persönlichen Philosophien sind erlernte Verhaltensweisen und beeinflussen den Verlauf und die Qualität unseres Lebens grundlegend.

Spirituelles Wohlbefinden

Sie ermöglicht es Ihnen, eine Reihe von Werten zu entwickeln, die es Ihnen erlauben, nach Sinn und Zweck zu suchen. Spiritualität kann sich auf verschiedene Weise zeigen, zum Beispiel durch Entspannung oder Glauben. Wohlbefinden bedeutet aber auch, dass man weiß, mit welchen Mitteln man mit Problemen im Alltag umgehen kann. Spirituelles Wohlbefinden ist eine private Angelegenheit, bei der es um Überzeugungen und Werte geht, die unserem Leben einen Sinn geben. Auch wenn jeder Mensch eine andere Vorstellung davon hat, was Spiritualität ist, wird sie im Allgemeinen als die Suche nach Sinn und Zweck der menschlichen Existenz betrachtet, die dazu führt, dass man einen Zustand der Harmonie mit sich selbst und anderen anstrebt, während man versucht, die inneren Bedürfnisse mit dem Rest der Welt in Einklang zu bringen.

Die religiöse Dimension der Gesundheit besteht darin, dass wir uns des Zwecks unseres Lebens bewusst werden, unsere angeborenen Gaben entwickeln und unsere Talente auf positive Weise einsetzen und mit unserer Spiritualität in Kontakt kommen. Zielgerichtetes Handeln und der Einsatz unserer Talente können spirituell belebend und enorm positiv sein, wenn man sie mit dem Auskommen mit anderen oder mit dem Leben vergleicht. Mit unserer Spiritualität in Berührung zu kommen kann bedeuten, dass wir uns bewusster fühlen, mehr Existenz haben, uns verbunden fühlen und uns Zeit für Dinge nehmen, die der Seele gut tun. Unsere Spiritualität drückt sich auch darin aus, dass wir mit einer universellen höheren Macht verbunden sind, die wir nicht ganz erklären können.

Die soziale Dimension der Gesundheit umfasst die sorgfältige Gestaltung und Aufrechterhaltung positiver und gesunder Beziehungen, unsere Beteiligung und Mitwirkung in diesem Bereich sowie unsere Auswirkungen auf unsere Umwelt oder die Umwelt im Allgemeinen.

Soziales Wohlbefinden

Sie ermöglicht es, soziale Funktionen effektiv und bequem zu erfüllen, und schafft ein Unterstützungsnetz. Diese Dimension des Wohlbefindens ermöglicht nicht nur die Entwicklung ermutigender Beziehungen zu Gleichaltrigen, sondern auch romantische Beziehungen zu Liebespartnern. Die soziale Dimension der Gesundheit ermutigt dazu, in der eigenen physischen und menschlichen Umgebung einen Beitrag zum Gemeinwohl der eigenen Gemeinschaft zu leisten.

Social Wellness highlights the interdependence with nature and others. It features the pursuit of stability in your family.’ As you travel a health path, you will be aware of your importance in Gesellschaft, in addition to the effect you have on character and your community. You’ll take an active role in enhancing our world by encouraging a wholesome living environment and initiating better communication with those around you.

Die Qualität unserer Beziehungen zu Freunden, Familie, Kollegen und Nachbarn kann einen dramatischen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Wir alle sind täglich mit Entscheidungen darüber konfrontiert, welche Beziehungen wir pflegen, ausbauen und investieren und welche wir minimieren, vermeiden oder beenden sollten. Da wir andere nicht kontrollieren können, könnten wir einfach in die besten Beziehungen investieren und stark sein, um die mittellosen, zerstörerischen zu verhindern, die unserer Gesundheit schaden.

Berufliches Wohlbefinden

Es geht um die Freude an der beruflichen Tätigkeit und die Freude an der eigenen Leistung. Diese Dimension der Gesundheit fördert die persönliche Zufriedenheit und die Bereicherung Ihres Lebens durch die Arbeit. Occupational Wellness ist die Fähigkeit, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit herzustellen, Stress am Arbeitsplatz zu bewältigen und Beziehungen zu Kollegen aufzubauen. Sie konzentriert sich auf unsere Suche nach einer Berufung und beinhaltet die Erkundung verschiedener Karrieremöglichkeiten und das Herausfinden, wo man hingehört. Da unsere Arbeit einen großen Teil unserer Zeit in Anspruch nimmt, ist es für unser allgemeines Wohlbefinden wichtig, das zu tun, was wir lieben und was wir gerne tun.

When people do what they were supposed to do, they deepen their awareness of meaning and purpose. The occupational dimension of health recognizes the personal satisfaction and enrichment in your life through work. At the middle of occupational wellness is the assumption that occupational development is connected to a person’s attitude about the work. Traveling a path toward your occupational wellness, you will contribute your special gifts, abilities and abilities to work that are both personally meaningful and satisfying. You’ll convey your values by your involvement in activities which are gratifying for you. The choice of profession, Arbeitszufriedenheit, career ambitions, and personal performance are all important elements of your path’s terrain.

Finanzielle Wellness

Dabei geht es darum, zu lernen, wie man erfolgreich mit finanziellen Ausgaben umgeht. Geld spielt eine entscheidende Rolle in unserem Leben, und wenn wir nicht genug davon haben, wirkt sich das nicht nur auf die akademischen Leistungen, sondern auch auf die Gesundheit aus. Es hat sich gezeigt, dass finanzieller Stress eine häufige Quelle von Stress, Ängsten und Beklemmungen bei Studenten ist. Finanzielle Gesundheit ist ein komplexes Gleichgewicht zwischen den geistigen, körperlichen und spirituellen Facetten des Geldes. Diese außergewöhnliche Kombination ist ein Ideal, das wir im Umgang mit Geld anstreben sollten.

Finanzielle Wellness bedeutet, dass Sie Ihre finanzielle Situation verstehen und sich so um sie kümmern, dass Sie auf finanzielle Veränderungen vorbereitet sind. Die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts besteht darin, dass Sie sich damit wohlfühlen, woher Ihr Geld kommt und wohin es geht.

Umwelt-Wellness

Es motiviert Sie, das empfindliche Gleichgewicht zwischen der Umwelt und Ihnen selbst zu respektieren. Der Respekt für andere Lebewesen in unserer Umgebung ist mindestens genauso wichtig wie der Respekt für die physische Umwelt. Wir denken vielleicht nicht viel über Umwelt-Wellness im Rahmen eines allgemeinen Wellness-Programms nach, aber unsere Umgebung und die Art und Weise, wie wir uns in ihr fühlen, kann einen massiven Einfluss darauf haben, wie wir uns vollständig fühlen.

Ökologisches Wohlbefinden bedeutet, dass Sie versuchen, in Harmonie mit der Erde zu leben, indem Sie die Auswirkungen Ihrer Interaktion mit der Natur und Ihrer persönlichen Umgebung verstehen und Maßnahmen zum Schutz der Welt um Sie herum ergreifen. Der Schutz vor Umweltgefahren und die Minimierung der negativen Auswirkungen des eigenen Verhaltens auf die Umwelt sind ebenfalls grundlegende Elemente. Ein Lebensstil, der unsere Umwelt respektiert und die Schädigung der Umwelt reduziert, ist ein wichtiger Bestandteil der Umweltgesundheit. Beispiele für Umweltgefahren sind Luftverschmutzung, ultraviolette Strahlung des Sonnenlichts, Chemikalien, Lärm, Wasserverschmutzung und Passivrauchen.