Gibt es gut gehütete Geheimnisse der Gewichtsabnahme?

Kennen Sie den Film Bambi? Alle Tiere bemerken im Frühling das andere Geschlecht und die Magie der "Liebe" auftritt. Dieses magische Phänomen wird durch den Begriff twitterpaited veranschaulicht. Raten Sie mal! Ich bin twitterpainted! Sie wissen, dass ich mich scheiden lasse und ein wunderbares Verhältnis zu meinem Ex-Mann habe. Wir tauschen Geschichten über unsere Beziehungen aus und wollen nur Glück für den anderen. Ich mache seit acht Monaten Online-Dating, und es war eine wunderbare Gelegenheit zu lernen, wie man sich wieder richtig verabredet, nachdem man siebenundzwanzig Jahre lang Single war. Ich bin diesen Männern so dankbar, dass sie mir ermöglicht haben, mehr über Kommunikation zu lernen und darüber, wie ich sie anziehen kann.

Lernen

Habe ich eine Menge gelernt? JA!!! Möchte ich ein Buch über meine Erfahrungen und mein Leben schreiben? JAWOHL!!! Ich erzähle Ihnen eine lustige Geschichte über einen Mann, der mich fragte, ob ich Zähne hätte. Er war mit einer Frau verabredet und hatte sich von einem Freund falsche Zähne geliehen. Ziemlich lustig, oder? Es gibt noch viele mehr, aber die hebe ich mir für mein Buch auf. Erinnern Sie sich an meinen Artikel über das Gesetz der Anziehung? Ich habe kürzlich jemanden kennen gelernt, der wirklich erstaunlich ist. Er schickte mir eine E-Mail über eine Dating-Website, und ich antwortete ihm, dass ich gerne lache. Ich sagte ihm, er solle mich zum Lachen bringen, und dass er benotet werden würde. Ich hatte erwartet, dass er mir Witze über Klopfen und Anklopfen schicken würde, aber er überraschte mich mit seiner lustigen Geschichte über Highschool-Streiche.

Ich habe so sehr gelacht, dass ich nicht aufhören konnte, mich auf dem Boden zu wälzen. Ich fühlte mich, als wäre Robin Williams anwesend, als ich ihn traf. Ich musste meine Wangen festhalten, weil sie vom Lachen schmerzten. Es ist eine wunderbare Gefühl! Weil ich an die Gesetze der Anziehung glaube, erzähle ich meine Geschichte. Vor drei Jahren schrieb ich die Eigenschaften auf, die ich anziehen wollte. Diese Idee wurde von Tony Robbins, einem Motivationsredner, inspiriert. Dies sind die Eigenschaften dieses Mannes. Jeden Tag bin ich dankbar für unsere großartige Beziehung und weiß, dass ich einen höher schwingenden Gedanken aussende. Es ist erstaunlich, dass ich den Moment leben und genießen kann.

Machen Sie es positiv

Du bekommst zurück, was du sendest, also mach es positiv. Ich bin so glücklich, dass ich möchte, dass Sie mir etwas zurückgeben. Für eine begrenzte Zeit biete ich ermäßigte Energie Sitzungen sowie mein E-Book Close Kept Secrets to Gewichtsabnahme. Diese Energiesitzungen und das E-Book werden Ihnen einen großen Nutzen bringen. Sprechen Sie eine Stunde lang über mein integratives Abnehmprogramm. Wir werden Ihre Ziele besprechen, Stress Entlastungstechniken, und erstellen Sie dann einen Tagesplan, um maximalen Erfolg zu erzielen. Wir werden eine Menge Spaß haben! Zu diesem Programm gehören auch wöchentliche Unterstützungsanrufe.

In diesen Gesprächen werden andere Menschen zu Wort kommen, die sich auf ihre Ziele konzentrieren, und es wird auch viel gelacht und ermutigt. Das E-Book enthält viele meiner Lektionen sowie andere nützliche Informationen. Es ist ein kompaktes Paket. Es ist mir wichtig, etwas zurückzugeben. Seien Sie offen, alles zu empfangen und zuzulassen, dass sich alles, was Sie sich wünschen, bei Ihnen manifestiert. Ich freue mich darauf, mit Ihnen am Telefon zu sprechen. Es wird großartig sein, Ihre Stimme zu hören!

Nicht scheitern

Vielleicht haben Sie zu jemandem etwas gesagt, von dem Sie wussten, dass es dumm war? Verstehen Sie, das alte "Fuß im Mundbereich"-Syndrom? Das passiert bei mir wirklich recht häufig. Ich habe keine Ahnung, warum, aber dumme Dinge scheinen mir ganz leicht aus dem Mund zu fließen, und ich bekomme meine Füße fest in die Speiseröhre gesteckt. So bin ich auch auf die Idee für diesen Beitrag gekommen. Ich habe etwas Dummes gesagt. Raten Sie mal, wie man das "Fuß-im-Mund-Bereich-Syndrom" am besten lindern kann? Entschuldigen Sie sich und schieben Sie einen.

Ziemlich einfach, nicht wahr? Ähnliches gilt für das Ruinieren mit dem Trainingsprogramm und Diät Programm, wie zum Beispiel zu viel zu essen, wenn man mit engen Freunden zum Essen geht. Wir alle vermasseln es. Ich tue das auch sehr häufig. Gerade heute habe ich einige (okay, eine ganze Menge) Starburst Jelly Coffee Beans gegessen. Ja, ich weiß, ich bin ein individueller Trainer, dem man nachsagt, dass er alles über körperliche Leistungsfähigkeit und Fettabbau, aber ich mag diese kleinen zuckerhaltigen, ungewollt Fett speichernden Dämonen wirklich. Und es ist wirklich nur dieses eine Mal, oder? Aber ich muss einfach weitermachen. Ich habe es jetzt getan. Ich kann die vergangenen Tage nicht ändern. Die Gummibärchen sind bereits aufgegessen. Ich kann jetzt nichts anderes tun, als mich vom Boden aufzurappeln, mich zu beschmutzen und weiterzumachen.

Erinnern Sie sich an

Morgen ist ein späterer Termin und ich werde morgen nicht schlecht essen. Ich esse mein Obst und Gemüse und bekomme mein Eiweiß. Vielleicht haben Sie das auch getan? Vielleicht haben Sie Ihren Ernährungsplan durcheinander gebracht (wie gestern)? Vielleicht haben Sie sich am Wochenende ein kleines bisschen verausgabt und fühlen sich jetzt wie ein aufgeblähtes Faultier. Oder Sie sind spät dran und haben beschlossen, sich durch den Drive-In zu arbeiten, als Ihr Heißhunger Sie übermannte und Sie statt des Geflügelsandwichs ohne Mayo lieber eine Diät-Cola genommen haben (das macht es auch nicht besser). Oder vielleicht haben Sie beschlossen, dass Sie nach der Arbeit lieber in die Bar gehen, als Ihr schnelles Abnehmtraining zu absolvieren.

Es ist doch nur ein einziges Training, oder? Aber die Schuldgefühle schlagen zu und das ist nicht angenehm. In dieser Phase haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können entweder aufgeben und sich selbst zeigen, dass Sie nicht in der Lage sind, etwas zu tun, oder Sie können sich aufraffen und weitermachen. Die einzige Möglichkeit, die Schuldgefühle zu lindern und Ihre Fitness- oder Abnehmziele zu verwirklichen, besteht darin, weiterzumachen. Sie können nicht alles ändern, was Sie einfach getan haben. Sie können nicht in die Vergangenheit gehen und die Übung die du übersprungen hast. Du kannst dich nicht für Michael J. Fox in einer Zeitmaschine von "Zurück in die nahe Zukunft" anmelden und zurückgehen, anstatt diesen doppelten Cheeseburger zu essen (oder Starburst Jelly Coffee Beans in meinem Fall). Das ist der eigentliche Schlüssel. Wiederholen Sie nicht. Wir alle machen Fehler, und die Umstellung Ihrer Ess- und Bewegungsgewohnheiten ist ein großes Unterfangen, bei dem zwangsläufig Fehler gemacht werden.