Wie kann ich die Atkins-Diät verbessern?

Seit vielen Jahren ist die Atkins-Diät has been popular. Millions have tried it and many people are still using it in some way. People who follow this program lose significant weight quickly and often by a large margin. The reason is that the person consumes very little carbohydrates, which causes the body to burn stored fat. The Diät has several drawbacks, including VerstopfungMangel an essenziellen Nährstoffen und eine übermäßige Aufnahme von Nahrungsfett aufgrund der hohen Eiweiß Inhalt. Wir haben einen Weg gefunden, die Atkins-Diät zu verbessern und es Ihnen zu ermöglichen, Gewicht zu verlieren und trotzdem den Ernährungsplan zu befolgen.

Wie ist das möglich?

Das ist ganz einfach. Gesundheitsexperten haben drei Hauptbedenken gegen das Programm geäußert. Der Mangel an Ballaststoffen ist die erste Sorge. Normalerweise müssen der Atkins-Diät Ballaststoffe zugesetzt werden. Dies kann dazu führen Blähungen und erfordert viel mehr Wasser. Das zweite Problem ist die hohe Zufuhr von Nahrungsfetten, bei denen es sich überwiegend um gesättigte und Transfette handelt. Diese Fette gehören zu den ungesündesten und können hohe LDL-Werte verursachen. Cholesterin sowie einen hohen Triglyceridspiegel. Diese beiden Probleme können durch die Aufnahme eines Nahrungsmittels in Ihren Atkins-Plan gelöst werden.

Wissenschaftler der Wayne State University haben eine neue Maisfaser entdeckt, die nicht viel Wasser benötigt. Dieses Produkt liefert die notwendigen Ballaststoffe, ohne Blähungen zu verursachen. Die einzigartige Eigenschaft dieser neuen Maisfaser ist patentgeschützt. Ein Gramm (eine Tablette) absorbiert 81 Kalorien aus Ihrer Ernährung. Jede Tablette enthält 81 Kalorien aus reinem Fett. Das Fett und die Ballaststoffe werden kombiniert und wandern durch den Dickdarm und aus dem Körper.

Dies ist die Wissenschaft

Wenn Sie Ihr Gewicht beibehalten und dann 500 bis 600 Kalorien pro Tag in Form von Fett von Ihrer Ernährung abziehen, verlieren Sie jede Woche etwa ein bis zwei Kilo. So können Sie Ihre Atkins-Diät verbessern. Zu guter Letzt müssen Sie sich mit dem Mangel an essenziellen Nährstoffen auseinandersetzen, der entstehen kann, wenn Sie alle Früchte und Gemüse auf dem Speiseplan. Denken Sie daran, Probiotika einzunehmen, um Ihre gute bakterielle Gesundheit wiederherzustellen. Auch wenn ich mir wünsche, dass jeder eine bessere Auswahl an Lebensmitteln treffen kann, ist die Atkins-Diät sehr effektiv. Ich empfehle sie jedoch nicht, da es schwierig sein kann, das viele Eiweiß zu verdauen. Sie werden schnell abnehmen. Sobald Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben, können Sie von Atkins auf einen ausgewogeneren Ernährungsplan umsteigen.