Как се отразява на здравето ми през живота?

С развитието на медицинските технологии и възприемането на здравословен начин на живот средната продължителност на живота на хората се увеличава, което означава, че броят на възрастните хора като част от цялото население също нараства. Застаряващо общество е общество, в което повече от 7% от населението е на възраст 65 или повече години. В свръхзастаряващо общество над 20% от населението са на възраст над 65 години.

Знаете ли, че?

Броят на хората над 65-годишна възраст във Франция е нараснал от 7% на 14% от цялото население за около 110 години. Идентичната процедура отне приблизително 80 години в Швеция, около 50 години във Великобритания и около 20 години в Бразилия и Корея. И така, какво означава това за хората, които вече са на възраст над 65 години? С напредването на стареенето тялото и мозък отслабва и се натрупват болести. Хронични заболявания, мускулни умора, и влошаването на състоянието на мозъка са по-често срещани при възрастните хора.

Не е изненадващо, че на възрастните хора се пада по-голяма част от общите медицински разходи на обществото, в което живеят. През 2015 г. например делът на лицата на възраст 65 или повече години в Южна Корея е 13,2 %, но разходите за тяхното лечение представляват непропорционално голям дял от 36,5 % от общите разходи за здравеопазване в тази страна. Ето защо трябва да окажете натиск върху властите, за да се уверите, че системите за здравеопазване са съобразени с нуждите на възрастните хора.

Изследвания

Проучванията в Европа и Северна Америка показват, че възрастните хора обикновено страдат от няколко болести, много повече от младите хора, които по принцип са сравнително свободни от болести. Възрастните хора страдат по-често от болести като инфаркт, инсулт и рак, тъй като белите им дробове, храносмилателната и сърдечносъдовата им система дегенерират заедно с имунната им система. Лошото хранене също допринася за загубата на добро здраве сред възрастните хора. Затова трябва да сте сигурни, че се храните здравословно, за да поддържате здравето си с напредването на възрастта. До неотдавна повечето проучвания на възрастните хора категоризираха хората над 65 години в една група.

Остеопорозата е заболяване, при което костите ви стават крехки и слаби. Те са склонни да се счупят, ако паднете или се ударите лошо. Най-често срещаните фрактури, дължащи се на остеопороза, са тези на бедрото, китката и гърба. Остеопорозата е по-вероятно да се задълбочи с напредването на възрастта. Това може да се види в по-високия брой хоспитализации за ортопедични операции сред възрастните хора. При тестове, проведени от изследователи в Австралия, е установено възрастово затлъстяване при 20 % от лицата на 50-годишна възраст, 46 % от тези на 60-годишна възраст, 59 % от пациентите на 70-годишна възраст и 69 % от пациентите на възраст над 80 години. Ако сте в групата на най-възрастните, е изключително вероятно да имате остеопороза. Ето защо, веднага щом навършите 65 години, трябва редовно да се изследвате за остеопороза.

Не забравяйте

Съществуват много лечения, които можете да прилагате, за да спрете влошаването на остеопорозата си. Паданията сред възрастните хора са доста често срещани. Една от основните причини за падане е синкопът, т.е. припадък или загуба на съзнание поради временно намаляване на количеството кръв, което тече към мозъка. Синкоп могат да получат тези, които имат нередовен сърдечен ритъм, намален приток на кръв към сърцето, необичайно ниски нива на глюкоза, използват лекарства за кръвно налягане или други основни заболявания.

Паданията могат да бъдат причинени и от влошено зрение, пиянство и сънотворни, както и от парализа, причинена от инсулт или нервно-мускулно заболяване (което засяга мускулите и нервите, които ги контролират). Внезапните падания могат да имат тежки последици, особено ако си ударите главата или паднете в китката. След като навършите 65 години, трябва да приспособите жилищните си пространства така, че подхлъзванията и паданията да са по-малко вероятни и да имат по-малко тежки последици, ако все пак се случат. Освен това трябва да носите бутон за спешно повикване, особено ако живеете сами, свързан с услуга за проследяване, която ще предупреди притежателя на ключовете ви или службите за спешна помощ.

Стареене

С възрастта, бял дроб function declines as the elasticity of the lungs and the propensity of the chest to return to its relaxed position declines. This results in the lymph vessels to stiffen. This explains why respiratory ailments are more likely to occur in older patients. Indeed, hospital admissions for respiratory difficulties constitute the biggest proportion of admissions for internal ailments. It’s obvious that older individuals should be provided with respiratory equipment and обучение в упражненията за белите дробове за подобряване на капацитета на белите дробове и подобряване на дишането.

За да укрепите мускулите на белите дробове, трябва да получите дихателен апарат, използван от музиканти и спортисти, който успокоява дишането и развива четирите мускула на белите дробове. Използвайте го ежедневно и след няколко седмици ще откриете, че дишането ви ще бъде много по-добро. Също така трябва да се откажете от пушенето. Съществуват абсолютни разлики в броя на хоспитализациите между трите групи възрастни хора. Заедно и трите групи са причина за най-голям брой хоспитализации в резултат на вътрешни заболявания, но около две трети от тях са на стари-стари пациенти.

Имунна система

Това е така, защото с напредването на възрастта имунната ви система се влошава и ставате по-податливи на инфекциозни, ракови и автоимунни заболявания. По този начин болниците и техниките за влизане в болница ще трябва да бъдат съобразени с нуждите на възрастните хора, които са най-честите ползватели на тези услуги. Възрастните пациенти използват линейки за спешна помощ по-често, отколкото по-младите пациенти. Проучванията показват, че в много развити страни повече от една трета от възрастните пациенти и около половината от пациентите над 85 години използват линейки за спешна помощ (СПО). За разлика от тях линейките за спешна помощ се използват само за по-малко от 30 % от децата, които отиват в ЕД. Следователно линейките ще трябва да бъдат оборудвани така, че да отговарят на нуждите на по-възрастните пациенти. 0едно неотдавнашно проучване установи, че възрастните пациенти престояват в ЕД с около 20 % по-дълго, отколкото по-младите пациенти с идентично оплакване. Няколко други проучвания показват, че продължителността на престоя в ЕД се увеличава с увеличаване на възрастта.

Това може да се дължи на факта, че по-възрастните пациенти, които посещават ИД, са изложени на повишен риск от свързани с тях заболявания. Освен това те могат да се нуждаят от повече диагностични изследвания и спешно лечение, в допълнение към отнемащите време консултации с няколко отделения. Други проучвания съобщават, че увеличената продължителност на престоя сред по-възрастните пациенти се дължи най-вече на времето за изчакване за приемане в болница. Правителствата ще трябва да разработят ефективна политика за управление на свръхнатовареността на ЕД и ЛОС.

Друго проучване показва, че няма разлики в честотата на постъпване в интензивни отделения между трите групи възрастни хора, но има разлика в продължителността на престоя в интензивни отделения между най-младите и най-възрастните. Това може да се дължи на факта, че пациентите в най-млада възраст реагират по-добре на терапията, отколкото пациентите в най-стара възраст. С увеличаване на възрастта се повишава съотношението на пациентите от женски пол. Това най-вероятно се дължи на факта, че жените живеят по-дълго от мъжете. Процентът на посещенията при пациенти от женски пол за ЕД се увеличава с възрастта.

Бележка на Fianl

Няколко проучвания показват, че жените в Европа представляват 51% от лицата на възраст от 70 до 79 години и 61,68% от тези над 80 години в ЕД. В проучване в Южна Корея жените представляват 55,4 процента от възрастните лица, т.е. 51,5 процента от най-младите им старини, 54,9 процента от средните и 69,1 процента от най-възрастните. Следователно както държавните здравни политики, така и болничните мениджъри трябва да обмислят разширяване на броя на женските отделения и специализираните здравни услуги за жени. Яжте здравословна храна, за да поддържате здравето си с напредването на възрастта. Приспособявайте жилищните си помещения така, че подхлъзванията и паданията да са по-малко вероятни и да имат по-малко тежки последици, ако се случат. Носете кризисен "паник" бутон, свързан с услуга за проследяване, който ще предупреди притежателите на ключовете ви или службите за спешна помощ, в случай че паднете или претърпите злополука.

Упражнение белите си дробове ежедневно с помощта на Powerlung или друг подобен апарат, за да запазите белодробната си функция. Сформирайте група за натиск с ваши възрастни познати, за да насърчите вашите политически представители, TD, депутати, сенатори и т.н., за да се уверите, че вашето правителство функционира: - да адаптира системите си за здравеопазване към нуждите на възрастните хора, които използват тези услуги много повече от другите възрастови групи.