От много години насам диета е популярен. Милиони хора са го изпробвали и много хора все още го използват по някакъв начин. Хората, които следват тази програма, губят значително тегло бързо и често с голяма разлика. Причината е, че човек консумира много малко въглехидрати, което кара тялото да изгаря натрупаните мазнини. Диетата има няколко недостатъка, включително запек, липса на основни хранителни вещества и прекомерен прием на мазнини поради високото съдържание на протеини. Намерихме начин да подобрим диетата на Аткинс и да ви позволим да намаляване на теглото като същевременно спазва хранителния си режим.
Как е възможно това?
It is quite simple. Health specialists have raised three main concerns about the program. The lack of fiber is the first concern. Usually, fiber must be added to the Atkins diet. This can cause bloating and requires a lot more water. The second concern is the high intake of dietary fats, which are a majority of saturated and trans fats. These fats are among the most unhealthy and can cause high levels of LDL cholesterol as well as high triglyceride levels. These two concerns can be addressed by adding one dietary product into your Atkins plan.
Учени от Държавния университет на Уейн са открили ново царевично влакно, което не се нуждае от много вода. Този продукт ще осигури необходимите фибри, без да предизвиква подуване на корема. Уникалната характеристика на тези нови царевични фибри е защитена с патент. Един грам (една таблетка) абсорбира 81 калории от вашата диета. Всяка таблетка съдържа 81 калории от чисти мазнини. Мазнините и фибрите се комбинират и се придвижват през дебелото черво и излизат от тялото.
Това е науката
Ако поддържате теглото си и след това извадите от диетата си 500-600 калории на ден, съдържащи мазнини, ще сваляте приблизително един килограм и половина всяка седмица. Това е начинът, по който можете да подобрите диетата си по Аткинс. Накрая, но не на последно място, трябва да обърнете внимание на липсата на основни хранителни вещества, която може да се получи в резултат на премахването на всички плодове и зеленчуци от диетата ви. Не забравяйте да приемате пробиотици, за да възстановите доброто си бактериално здраве. Въпреки че ми се иска всеки да може да прави по-добър избор на храна, диетата на Аткинс е много ефективна. Тя не е нещо, което препоръчвам, тъй като може да е трудно да се усвоят всички протеини. Ще отслабнете бързо. След като достигнете желаното тегло, можете да преминете от Аткинс към по-балансиран хранителен план.